Bārbekjū uzkodu maisījums | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• ½ glāzes sviesta
• 2 ēdamkarotes pudelēs pildītas grila mērces
• 1 ēdamkarote Vorčesteršīras mērces
• ½ tējkarotes ķiploku pulvera
• ½ tējkarotes sīpolu pulvera
• 9 tases kraukšķīgas kukurūzas un rīsu graudaugu (Crispix)
• Uzlīmē 1 glāze koduma izmēra kliņģera
• 1 glāze čototu čedaras siera krekeri (Cheez-It Zingz)
• 1 glāze jauktu riekstu

Norādījumi

• 1. solis

  Ļoti lielā mikroviļņu drošā traukā 45 sekundes vai līdz izkusis mikroviļņu sviests ar 100% jaudu (lielu). Samaisiet bārbekjū mērci, Vorčesteras mērci, ķiploku pulveri un sīpolu pulveri. Pievienojiet labību, kliņģeri, krekerus un riekstus; maisa, līdz vienmērīgi pārklāts.

• 2. solis

  Mikroviļņu krāsns, nesegta, ar 100% jaudu (augsta) 5 līdz 6 minūtes vai līdz smaržīgai un viegli brūnai, maisot ik pēc 2 minūtēm.

• 3. solis

  Izklājiet uz liela folijas gabala, lai atdzist. Pārvietošana uz uzglabāšanas konteineriem. Uzglabāt istabas temperatūrā līdz 2 nedēļām.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 157 kalorijas (4 g piesātināto tauku, 1 g polinepiesātināto tauku, 4 g mononepiesātināto tauku), 12 mg holesterīna, 183 mg nātrija, 17 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 2 g cukura, 3 g olbaltumvielu.