Satura rādītājs:
Āda ir pārsteidzoša lieta. Tā kā ķermeņa lielākais orgāns, tas aizsargā mūs no karstuma un aukstuma, turot tur nepieciešamos elementus (piemēram, ūdeni), un pasargā mūs no tiem, kuru mums nav (ultravioletā gaisma un mikrobi). Bet, kad barometrs nokrītas, viss, kas var mainīties. Auksts vējš kopā ar sausu iekštelpu siltumu, karstām dušām un zemu mitruma daudzumu mitruma, atstājot jūs ar pārslveida, pārāk jutīgu ādu, trausliem, nedzīviem matiem un sasprēgājušām lūpām. Bet par aukstu temperatūru vien nav vainīgi. Saskaņā ar Jeanine Downie, dermatologa Mount Clair, Ņūdžersija, un Skaistās ādas krāsas līdzautore, vairāki citi faktori var saasināt ādas sausumu.
- Gēni: Varbūt jums ir mazāk eļļas dziedzeru nekā citām sievietēm, vai arī jūs ciešat no ekzēmas, iedzimtiem traucējumiem.
- Dūmi: Vai ir vēl viens iemesls smēķēšanas atmešanai? Smēķēšana izžūst līdz ādas virsmai.
- Hormoni: novecojot un samazinoties estrogēna ražošanai, āda ražo mazāk eļļu un palēninās šūnu apgrozījums, kā rezultātā veidojas plankumi.
Aizsargājiet ādu
Āda sastāv no vairākiem slāņiem, no kuriem katrs veic atšķirīgu uzdevumu. Augšējā slāņa, stratum corneum, uzdevums ir uzturēt ūdeni un kairinātājus ārā. Dermatologi to dēvē par ādas barjeru - plastmasas iesaiņojuma dzīvo ekvivalentu, kas pasargā zem tā esošo no izžūšanas. "Barjera ir jūsu ādas pirmais aizsardzības slānis pret ārējiem kairinātājiem, piemēram, ultravioleto starojumu, siltuma zudumiem un aukstumu. Tam jāpaliek veselam un neskartam. Ja ādas barjeras funkcija nav pareiza, mēs sakām, ka tā ir apdraudēta, " saka Alekss Kovcs. ASV Eucerin pētniecības un attīstības viceprezidents. "Apdraudēta barjera ir iemesls lielākajai daļai ādas komplikāciju, ieskaitot sausu ādu." Uzturiet veselīgu barjeras darbību ar pāris vienkāršām darbībām.
Samaziniet ilgstošas, tvaikojošas dušas. Padariet to ātri (5 līdz 10 minūtes) un pazeminiet temperatūru no karstas uz siltu.
Apmainiet žāvējošās ziepes un putojošos tīrīšanas līdzekļus bez tīrīšanas līdzekļiem, kas nesatur ziepes.
Nepārsedziet ādu. Lai veicinātu šūnu apriti, meklējiet maigu pīlinga mazgāšanu.
Pievienojiet guļamistabai mitrinātāju, lai atjaunotu mitrumu matiem, ādai un lūpām.
Barojiet lūpas ar balzamu, kas satur petrolatumu, šī sviestu un glicerīnu. Sargieties no fenola un alkohola (tie žāvē) un metola, kas var kairināt lūpas.
Mitrina viedu ar losjonu, kas pastiprina ādas barjeru.
Meklējiet mitrinātāju ar:
Mitrinātāji, piemēram, glicerīns, hialuronskābe un dimetikons, kas saista ūdeni ar ādu.
Mīkstinoši līdzekļi, ieskaitot triglicerīdus, eļļas (minerāls, avokado, rīcineļļa un jojoba) un lanolīns, kas mīkstina ādu un samazina raupjumu.
Obligāti produkti, ieskaitot taukskābes spirtus (ieskaitot cetil- vai cetearilu), vaskus un petrolatumu, kas rada blīvējumu, lai novērstu ūdens zudumus no ādas.
Bet izvairieties no sastāvdaļu žāvēšanas: etil- un metilspirta un aromāta.
Jūsu matiem
Statiskā elektrība un nespodrie mati ir ziemas bēdas; arī sausiem matiem ir lielāka nosliece uz lūšanu. Ievērots frizieris Teds Gibsons dalās ar šiem padomiem, kā pieveikt ziemas matu nepatikšanas.
- Šampūns retāk . Ikdienas tīrīšana noņem matus no dabīgām eļļām. Mēģiniet šampūnu lietot katru otro dienu vai, ja iespējams, pagaidiet vēl ilgāk.
- Mitrina ar matu tīrīšanas līdzekļiem, kas paredzēti barojošām trauslām slēdzenēm.
- Pūtiet žāvē retāk. Vai arī pazeminiet žāvētāja siltuma iestatījumu.
- Ierobežojiet uz matu veidošanas izstrādājumu, kuru pamatā ir alkohols.
- Katru otro nedēļu izmantojiet matu masku, lai papildinātu šķipsnas.
- Izstiepiet laiku starp matu krāsošanas procedūrām (kuras var žāvēt) ar krāsu nogulsnējošu šampūnu un kondicionieri.
