Franču zīda deserts labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• ½ glāzes bez kaloriju, karstumizturīga granulēta cukura aizstājēja (Splenda)
• ¼ glāzes sviesta, mīkstināts
• 2 unces nesaldinātas šokolādes, izkausētas un atdzesētas
• ½ tējkarotes vaniļas
• ¼ glāze atdzesēta vai saldēta olu produkta, atkausēta
• ½ glāzes putukrējuma
• 1 ēdamkarote sasmalcinātu grauzdētu valriekstu

Norādījumi

• 1. solis

  Vidējā maisīšanas traukā ar elektrisko maisītāju vidējā ātrumā apmēram 4 minūtes vai līdz pūkainai saputo cukura aizstājēju un sviestu. Iemaisa šokolādi un vaniļu. Pakāpeniski pievienojiet olu produktu, ar lielu ātrumu pārspējot un bieži nokasot bļodas malas, līdz tā kļūst viegla un pūkaina.

• 2. solis

  Atdzesētā mazā maisīšanas traukā ar vidēju ātrumu ar elektrisko mikseri saputojiet putukrējumu tieši līdz mīkstas virsotnes; salocīt šokolādes maisījumā.

• 3. solis

  Karote 6 deserta ēdienos. Pārklājiet un atdzesējiet 2 līdz 24 stundas. Pirms pasniegšanas apkaisa ar valriekstiem. Padara 6 porcijas.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 212 kalorijas (13 g piesātināto tauku, 1 g polinepiesātināto tauku, 6 g mononepiesātināto tauku), 49 mg holesterīna, 112 mg nātrija, 6 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 1 g cukura, 3 g olbaltumvielu.