Saldētas ogu un meloņu popsas labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 2 ½ glāzes kubiņos, iesēts arbūzs, kantalūpa vai medusmēra melone
• ½ tase svaigu vai saldētu aveņu, atkausēta
• ¼ glāzes cukura
• 5 tējkarotes citrona sulas
• 1 ēdamkarote gaišas krāsas kukurūzas sīrupa

Norādījumi

• 1. solis

  Apvienojiet visas sastāvdaļas blenderī; pārklāj un samaisa līdz gludai. Augļu maisījumu izspiež caur smalku sietiņu caur bļodu, lai iegūtu sulas. Izmetiet cietās vielas. Ielejiet maisījumu 3 unces papīra vai plastmasas dzēriena tasītēs vai pop veidnēs. Pārklājiet krūzes ar foliju; izgrieziet spraugu folijā un ievietojiet koka nūjas.

• 2. solis

  Iesaldē vairākas stundas vai nakti, līdz pops ir stingrs. Lai pasniegtu, noņemiet no kausiem vai veidnēm. Padara 8 porcijas.

Fakti par uzturu

Porcijā: 50 kalorijas (0 g piesātināto tauku, 0 g polinepiesātināto tauku, 0 g mononepiesātināto tauku), 0 mg holesterīna, 4 mg nātrija, 12 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 12 g cukura, 0 g olbaltumvielu.