Augļu un riekstu šokolādes miza | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 2 glāzes mandeles un / vai lazdu rieksti (filberts) *, grauzdēti un rupji sagriezti
• ⅔ kauss zelta rozīnes
• ⅔ tasē sagriezti žāvēti aprikozes
• ⅔ tase žāvētas dzērvenes
• ¼ glāzes kubiņos sukādes apelsīna miziņa
• 12 unces šokolādes aromāta konfekšu pārklājums, sagriezts
• 7 unces piena šokolādes, sagrieztas

Norādījumi

• 1. solis

  Ielieciet lielu cepešpannu ar pergamentu vai vaskotu papīru; atlikt malā. Bļodā apvienojiet riekstus, rozīnes, aprikozes, dzērvenes un apelsīna miziņu. Rezervējiet 3/4 glāzes augļu maisījuma papildināšanai. Abas porcijas atlieciet malā.

• 2. solis

  Vidējā mikroviļņu drošā traukā apvienojiet konfekšu pārklājumu un šokolādi. Mikroviļņu krāsns, nesegta, ar 100 procentu (lielu) jaudu 2–3 minūtes, vienreiz apmaisot līdz vārīšanas laikam. Maisa līdz gludai. Maisiet lielāku augļu maisījuma daļu; labi samaisa. Ielejiet maisījumu uz sagatavotās cepešpannas. Izklājiet apmēram 3/8 collu biezu. Apkaisiet maisījumu virsū pannā, nedaudz nospiežot gabalus ar karotes aizmuguri.

• 3. solis

  Atdzesējiet konfektes apmēram 1 stundu vai līdz stingrai. Nomizojiet pergamentu vai vaskoto papīru. Uzmanīgi sadaliet konfektes gabalos. Slāņa gabali starp pergamentu vai vaskots papīrs alvā; piesegt.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 226 kalorijas, (7 g piesātināto tauku, 2 mg holesterīna, 11 mg nātrija, 28 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 3 g olbaltumvielu.