Mocha-riekstu piena frakcijas labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 tase nesaldināta vaniļas mandeļu piena
• 8 - 10 ledus gabaliņi
• 2 - 3 ēdamkarotes samazināta kaloriju šokolādes aromāta sīrupa
• 1 ēdamkarote zemesriekstu sviesta pulvera
• 1 - 2 tējkarotes šķīstošā espresso kafijas pulvera vai kafijas kristāli

Norādījumi

• 1. solis

  Blenderī apvienojiet mandeļu pienu, ledu, šokolādes sīrupu, zemesriekstu sviesta pulveri un kafijas pulveri. Pārklājiet un samaisiet līdz gludai.

Padomi

Jautrai prezentācijai pirms caurspīdīgā glāzes maisījuma pievienošanas caurspīdīgā stikla malās sasmērējiet nedaudz šokolādes sīrupa.

Fakti par uzturu

Porcijā: 56 kalorijas (0 g piesātināto tauku, 0 g polinepiesātināto tauku, 0 g mononepiesātināto tauku), 0 mg holesterīna, 131 mg nātrija, 8 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 5 g cukura, 2 g olbaltumvielu.