Satura rādītājs:
- Ko tev vajag:
- Instrukcijas:
- Vannas / šļakatu zāļu uzlējums
- Kāju vanna
- Ko tev vajag:
- Instrukcijas:
- Sejas
- Ko tev vajag:
- Instrukcijas:
- Ko tev vajag:
- Instrukcijas:
- Ko tev vajag:
- Instrukcijas:
- Ko tev vajag:
- Instrukcijas:
Ko tev vajag:
- 2 tases minerālūdens
- 1/4 tase degvīna
- 8 pilieni lavandas ēteriskās eļļas
- Stikla pudeles ar aizbāžņiem
Instrukcijas:
1. Sajauciet sastāvdaļas stikla mērglāzē.
2. Ielejiet maisījumu tīrās pudelēs. Ledusskapī un izlietot nedēļas laikā. Ja vēlaties, aizstājiet rožu ēterisko eļļu lavandai.
Vannas / šļakatu zāļu uzlējums
Ielej 4 tases verdoša ūdens virs 4 ēdamkarotēm svaigu garšaugu; pārklāj un stāvas 10 minūtes. Celms un lietošana.
Kāju vanna
Jūsu nogurušajām kājām patiks šī atsvaidzinošā mērcēšana.
Ko tev vajag:
- Šķidrās ziepes
- Svaiga rozmarīna
- Bumbiņas
Instrukcijas:
1. Zemā traukā sajauciet siltu ūdeni, dažus pilienus šķidrās ziepes, svaigu rozmarīnu un bumbiņas.
2. Masējiet kājas uz bumbiņām, kamēr siltais ūdens atbrīvo nomierinošo rozmarīna smaržu.
Sejas
Kā vēl vienu iespēju palutiniet seju ar uzmundrinošu tīrīšanu.
Ko tev vajag:
- Rozmarīns vai lavanda
- Verdošs ūdens
- Dvielis
Instrukcijas:
1. Pievienojiet nedaudz verdoša ūdens pannā sauju rozmarīna vai lavandas un pēc tam izslēdziet plīti.
2. Pār galvu un tvaicējoša ūdens paneli nolieciet dvieli, piecas minūtes turot seju ap kāju virs ūdens.
Ko tev vajag:
- Lieli stikla trauki
- Jūsu iecienītākie augi
Instrukcijas:
1. Izvēlieties augu materiālus pīķa laikā, agrā rītā, un ievietojiet tos stikla traukos, kas ir pietiekami lieli, lai materiāls nepieskartos stikla apakšai. Cieši aizvākojiet un trīs dienas novietojiet burkas saulē.
2. Izkāš šķidrumus, kas uzkrājas pudeļu apakšā. Lietojiet šķidrumu vienas vai divu dienu laikā, noslaukot to uz sejas.
Zāļu vannas gadsimtiem ilgi nomierina nogurušos ķermeņus. Kumelītes, kliņģerītes, rožu ģerānijas lapas, jasmīns un lavanda ir vieni no augiem, kas jau sen pazīstami ar nomierinošajiem aromātiem. Lietojot vannā, citi augi, ieskaitot baziliku, citronu verbenu, majorānu, rozmarīnu un fenheli, stimulē arī jutekļus.
Vannā esošie vaļīgie augi var aizturēt aizplūšanu un pieķerties jūsu ādai, tāpēc, lai ārstniecības augus pievienotu vannas ūdenim, izmantojiet kādu no šeit aprakstītajām metodēm.
Ko tev vajag:
- 4 tases verdoša ūdens
- 4 ēdamkarotes svaigu vai žāvētu garšaugu
Instrukcijas:
1. Apvienojiet un stāvas 30 minūtes.
2. Izkāš un pievieno vannas ūdenim.
Ko tev vajag:
- Muslīns vai marli
- Svaigi garšaugi
- Smalka auzu vai piena pulveris, ja vēlaties
- Lente
Instrukcijas:
1. Izgrieziet apli no muslīna vai marles un centrā ievietojiet svaigus garšaugus. Ja vēlaties, pievienojiet smalku auzu pārslu vai piena pulveri kā ādas mīkstinātāju. Savāc muslinu saišķī un cieši sasien ar lenti.
2. Pakariet maisu no jaucējkrāna, lai tekošais ūdens atbrīvotu tā aromātu, vai arī pakļaujiet to ūdenī tik ilgi, kamēr tas nomierina.
