Mājas Recepte Feta redīsu quiche | labākas mājas un dārzi

Feta redīsu quiche | labākas mājas un dārzi

Satura rādītājs:

Anonim

Sastāvdaļas

Norādījumi

  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 450ºF. Lieciet 9 collu pīrāga plāksni ar atdzesētu piecrustu. Reizes malu zem un gofrēt. Līnijā nesagatavoti mīklas izstrādājumi ar dubultā folijas biezumu. Cep cepeškrāsnī 450ºF 8 minūtes. Noņemiet foliju. Cepiet vēl 4 līdz 5 minūtes vai līdz konditorejas izstrādājumi ir nožuvuši un nožuvuši. Izņem no krāsns. Samaziniet krāsni līdz 350 ° F.

  • Tikmēr, izmantojot mandolīnu vai šefpavāra nazi, sagrieztus redīsus sagrieziet šķēlēs, apmēram 1/8 collu biezumā. Izkārtojiet riņķveida formā ceptas garozas apakšā. Lielā bļodā saputojiet kopā olas, tasītes piena, fetas, svaigu diļļu nezāļu, sāli un melnos piparus. Pārlejiet redīsus. Cep 40 līdz 45 minūtes vai līdz nazis, kas ievietots tuvu centram, iznāk tīrs. Ļaujiet nostāvēties 10 minūtes.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 248 kalorijas (7 g piesātināto tauku, 2 g polinepiesātināto tauku, 6 g mononepiesātināto tauku), 171 mg holesterīna, 451 mg nātrija, 20 g ogļhidrātu, 0 g šķiedrvielu, 4 g cukura, 9 g olbaltumvielu.
Feta redīsu quiche | labākas mājas un dārzi