Makaroni ar grauzdētiem tomātiem un arugula pesto | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 12 unces žāvētu spageti
• 1 glāze grauzdētu tomātu *
• ½ glāze Arugula Pesto
• ¼ glāzes parmezāna siera
• Svaigas bazilika lapas

Norādījumi

• 1. solis

  Gatavojiet spageti atbilstoši iepakojuma norādījumiem. Lielā bļodā mētājiet kopā vārītus makaronus, grauzdētus tomātus, Arugula Pesto un sieru. Augšā ar baziliku.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 517 kalorijas (3 g piesātināto tauku, 6 g polinepiesātināto tauku, 10 g mononepiesātināto tauku), 5 mg holesterīna, 165 mg nātrija, 68 g ogļhidrātu, 4 g šķiedrvielu, 4 g cukura, 15 g olbaltumvielu.

---

Arugula Pesto

Sastāvdaļas

• 2 ķiploka daiviņas, mizoti
• 6 tases arugula
• 1 tase svaigas bazilika lapas
• 1 glāze grauzdētu valriekstu vai sagrieztu mandeļu
• ½ glāze augstākā labuma olīveļļas
• 3 ēdamkarotes rīvēta Parmesan siera
• 2 ēdamkarotes citrona sulas
• ½ tējkarotes košera sāls
• ¼ tējkarotes svaigu krekinga piparu

Norādījumi

• 1. solis

  Ievietojiet virtuves kombainā ķiplokus un apstrādājiet, līdz sasmalcina. Pievienojiet arugula un baziliku un turpiniet apstrādāt, līdz lapas ir maltas. Pievienojiet valriekstus, olīveļļu, parmezānu, citronu sulu, sāli un piparus. Pagatavojiet, līdz pesto ir gluda un krēmīga. Pārvietojiet hermētiskā traukā un uzglabāt ledusskapī ne ilgāk kā 5 dienas.

Fakti par uzturu

Par porciju: