Vakariņas cūkgaļas kāpostu vakariņās | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 16 unces var sagriezt kartupeļus, nosusināt
• 1 14, 5 unces var skābētu kāpostu ar ķimenēm, noskalo un nosusina
• 1 vidējs ābols, ar serdi un sasmalcināts
• 1 ēdamkarote rupji graudainu brūno sinepju
• ½ glāzes ābolu sulas vai ābolu sidra
• 4 atkaulotas kūpinātas cūkgaļas cūkgaļas karbonādes (kopā 10 unces)

Norādījumi

• 1. solis

  Sakārtojiet kartupeļu šķēles nesagatavotā 2 ceturtdaļu taisnstūra cepšanas traukā. Samaisiet kopā kāpostus, ābolu un sinepes; karote pār kartupeļiem. Pārlejiet visu trauciņā ābolu sulu vai ābolu sidru. Sakārtojiet cūkgaļas karbonādes traukā.

• 2. solis

  Cepiet, pārklātu, 350 grādu temperatūrā krāsnī apmēram 1 stundu vai līdz sulas izsīkst un maisījums tiek uzkarsēts. Padara 4 porcijas.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 186 kalorijas, 37 mg holesterīna, 1527 mg nātrija, 20 g ogļhidrātu, 16 g olbaltumvielu.