Satura rādītājs:
Sastāvdaļas
Norādījumi
-
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 grādiem F. Ļaujiet piecrusts stāvēt atbilstoši iepakojuma norādījumiem. Atlocīt; novietojiet vienu garozu uz nesasmalcinātas sīkdatnes lapas. Pildījumam nelielā bļodā samaisiet valriekstus, cukuru, 2 ēdamkarotes medus, kanēli un citrona sulu. Uz sīkdatnes lapas izklājiet virs piecrust, atstājot apmēram 1/2 collu apmali. Augšā ar atlikušo piecrustu. Pieblīvējiet malas, nospiežot ar dakšas zariem, vai arī saspiediet un salieciet malas. Visam ar dakšiņu iespiež augšējo piecrustu. Mazā bļodā samaisiet kopā 1 ēdamkaroti medus un ūdeni. Sukas maisījumu virs augšējās piecrust. Viegli apkaisa ar kanēļa cukuru.
-
Cep apmēram 25 minūtes vai līdz zeltainai krāsai. 10 minūtes atdzesējiet uz sīkdatņu lapas uz stiepļu statīva. Sagriež 16 ķīļos. Pilnībā atdzesē.
-
Veic 16 ķīļus
*
Ja jūsu lielveikala garšvielu ejā jūs nevarat atrast kanēli-cukuru, nelielā bļodā samaisiet kopā 2 tējkarotes cukura un 1/4 tējkarotes zemes kanēļa.
Fakti par uzturu
Vienā porcijā: 197 kalorijas (3 g piesātināto tauku, 4 g polinepiesātināto tauku, 1 g mononepiesātināto tauku), 5 mg holesterīna, 99 mg nātrija, 22 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 8 g cukura, 2 g olbaltumvielu.
