Dzirkstošie augļi labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• ¼ tase medus
• 2 ēdamkarotes balzametiķa
• 2 tējkarotes sakapātas svaiga citrona balzama vai 1/4 tējkarotes smalki sasmalcinātas citrona miziņas
• 3 - 4 tases svaigu ogu (sarkano un zeltaino aveņu, kazenes, mellenes un / vai mazās zemenes)
• Svaigu citronu balzama zariņi (pēc izvēles)

Norādījumi

• 1. solis

  Mazā bļodā samaisiet medu un balzamiko etiķi, līdz tie ir apvienoti. Iemaisa sagrieztu citrona balzamu vai citrona miziņu.

• 2. solis

  Ievietojiet svaigas ogas kompotā vai pasniegšanas traukā. Sasmērējiet ar medus maisījumu. Pēc vēlēšanās dekorējiet ar citrona balzama zariņiem. Padara 4 porcijas.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 118 kalorijas, (0 g piesātināto tauku, 0 mg holesterīna, 2 mg nātrija, 29 g ogļhidrātu, 4 g šķiedrvielu, 1 g olbaltumvielu.