Brīvdienu tēja ar garšvielām labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 2 tases ūdens
• 3 tējas maisiņi (bez garšas melnā tēja)
• 4 zvaigžņu anīss
• 1 3 collu kanēļa nūja
• 1 glāze pasifloru nektāra
• 3 ēdamkarotes medus
• 2 ēdamkarotes citrona sulas

Norādījumi

• 1. solis

  Vidējā katliņā ūdeni uzvāra. Pievienojiet tējas maisiņus, anīsu un kanēļa nūju. Samaziniet karstumu. 3 līdz 5 minūtes vāra uz lēnas uguns, nesegtu. Izmetiet tējas maisiņus un kanēļa nūju. Iemaisa nektāru, medu un citrona sulu. Karsē caur.

• 2. solis

  Ielejiet tējas maisījumu četrās karstumizturīgās tasītēs, virs katras uzlejot zvaigznes anīsu. Padara 4 porcijas.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 89 kalorijas, (0 g piesātināto tauku, 0 mg holesterīna, 5 mg nātrija, 23 g ogļhidrātu, 0 g šķiedrvielu, 0 g olbaltumvielu.