Mājas Veselība-ģimene Skriešanas apavi mainās gadalaikiem labākas mājas un dārzi

Skriešanas apavi mainās gadalaikiem labākas mājas un dārzi

Anonim

Mēs zinām, ka ārkārtējas temperatūras dēļ pat vismīļākie cilvēki var kļūt nožēlojami, bet vai skriešanas apavi?

Oregonas universitātes pētnieki pārbaudīja izmaiņas polsterējuma un stabilitātes īpašībās apavos, kurus nēsā skrējēji, kuri strādāja aukstā (no 30 līdz 35 grādiem) un karstā (no 90 līdz 95 F.) laikapstākļiem.

Aukstā laikā mēreni stingru vidējo zolīšu amortizācijas īpašības samazinājās līdz 50 procentiem, saka pētnieks Barijs T. Batess, Ph.D. Tas varētu nozīmēt, ka ziemas skrējienos ķermenim tiek radīts līdz 1, 5 reizes lielāks trieciena spēks nekā vasarā. Kurpes ar želeju un ar gaisu pildītām sastāvdaļām mazāk ietekmē temperatūras izmaiņas, saka Bates.

Karstos apstākļos cieta apavu stabilitāte. Stīvs apavs kļuva elastīgāks, kas ir slikta ziņa daudziem skrējējiem, kuriem nepieciešami stingri apavi, lai novērstu pārmērīgu uzpūšanos. Skrējējiem, kuriem ir pārāk liela slodze (pēda ripo uz iekšu), bieži rodas pēdu un ceļa problēmas.

Iesaka Batesam: "Ja jūs daudz skriejat, esat pakļauts traumām un dzīvojat klimatā ar lielām temperatūras atšķirībām, sezonu maiņa no viena veida skriešanas apavu veida uz citu varētu novērst ievainojumus."

Skriešanas apavi mainās gadalaikiem labākas mājas un dārzi