Valriekstu ābolu kraukšķīga | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• Neslīpējams gatavošanas aerosols
• 3 ēdamkarotes granulēta cukura
• 2 tējkarotes citrona sulas
• 1 ½ tējkarotes kukurūzas cietes
• ¼ tējkarotes malta ingvera
• ¼ tējkarotes malta kanēļa
• 6 lieli pīrāgu gatavošanas āboli, mizoti (pēc vēlēšanās) un sagriezti 1/2 collu ķīļos (10 tases)
• ½ glāzes universālu miltu
• ¼ glāzes granulēta cukura
• ¼ glāze iepakota gaiši brūnā cukura
• ¼ tējkarotes malta kanēļa
• ⅛ tējkarotes zemes muskatriekstu
• Dash sāls
• ¼ glāzes nesālīta sviesta, sagriezts gabalos
• ½ glāzes sasmalcinātu valriekstu
• Vaniļas saldējums (pēc izvēles)

Norādījumi

• 1. solis

  Pārklājiet lēnas plīts no 2 līdz 4 ceturtdaļām ar vārīšanas aerosolu; atlikt malā.

• 2. solis

  Īpaši lielā bļodā apvienojiet 3 ēdamkarotes granulēta cukura, citronu sulas, kukurūzas cietes, ingvera un 1/4 tējkarotes kanēļa. Viegli samaisiet ābolus. Pārnes ābolu maisījumu uz sagatavoto plīti.

• 3. solis

  Lai papildinātu, nelielā bļodā samaisiet miltus, 1/4 glāzes granulētā cukura, brūno cukuru, 1/4 tējkarotes kanēļa, muskatriekstu un sāli. Izmantojot konditorejas maisītāju, sagrieziet sviestā, līdz maisījums atgādina rupjas drupatas. Iemaisa valriekstus. Pārkaisiet ar ābolu maisījumu.

• 4. solis

  Pārklājiet un vāriet uz lēnas uguns apmēram 4 stundas vai uz augstas uguns apmēram 2 stundas vai līdz āboli ir mīksti. Ja vēlaties, pasniedziet ar saldējumu.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 240 kalorijas (4 g piesātināto tauku, 15 mg holesterīna, 41 mg nātrija, 37 g ogļhidrātu, 4 g šķiedrvielu, 2 g olbaltumvielu.