Satura rādītājs:
- 1. Granola stieņi
- 2. Čipsi ar grodumu
- 3. Poppers bez cepšanas
- 4. BBQ Spice grauzdēti aunazirņi
- 5. Munch uz smalkmaizītēm
- 6. Žāvēti augļi ērtai uzkošanai
- 7. Kokosriekstu, ķiršu un šokolādes auzu pārslu cepumi
Neatkarīgi no tā, vai šajā pavasara pārtraukumā ceļojat ar automašīnu vai ar lidmašīnu, ir viena lieta, kas vienmēr būs patiesa: bērni būs izsalkuši. Jūs zināt, kā jūs domājat - apmēram stundas laikā braucienā jūs nonāksit taukainā ātrās ēdināšanas šuvē, lai apturētu viņu sūdzīgos saucienus. Ja jūs domājat tikai uz priekšu, jūs varētu izlaist galvassāpes un kalorijas. Tāpēc mēs sastādījām šo iecienītāko ceļojumiem draudzīgo veselīgo uzkodu sarakstu. Tie ir bez putekļiem, lieki pagatavot un neprasa atdzesēšanu - ideāla recepte vienmērīgai burāšanai uz jūsu brīvdienu galamērķi. Paskatieties tagad, pirms nožēlojat to uz ceļa!
1. Granola stieņi
Granola bāri ir uzkodu laiks, un ir viegli saprast, kāpēc. Izgatavoti ar auzu pārslām, riekstiem un žāvētiem augļiem pēc jūsu izvēles, šie enerģijas kodumi ir piepildīti un garšīgi. Pagatavojiet tos līdz 3 mēnešus pirms ceļojuma, un, ja tie tiek pareizi uzglabāti, tie kalpos tikai lieliski.
Iegūstiet recepti šeit
2. Čipsi ar grodumu
Bērni priecāsies dzirdēt, ka čipsi nav svarīgi ceļojumu uzkodām, un jūs priecāsities dzirdēt, ka viena porcija ir mazāka par 60 kalorijām. Šie cepti sakņu dārzeņu čipsi ir tikpat garšīgi kā tā pārtikas preču veikala kolēģi, bet bez vainas.
Iegūstiet recepti šeit
3. Poppers bez cepšanas
Tādējādi jūs iegūsit visu nepieciešamo enerģiju, lai paliktu modrs uz ceļa, un jums pat nebūs jātiek galā ar pēckafijas satricinājumiem. Mūsu bezkoncepcijas enerģijas poppers pēc sastāvdaļām un garšas ir līdzīgi granola batoniņiem, taču jautrā forma tos padara ērti ēst ceļā.
Iegūstiet recepti šeit
4. BBQ Spice grauzdēti aunazirņi
Ja jums patīk humms, jums patiks šie ar BBQ grauzdēti aunazirņi. Padariet šo ēdienu pirms termiņa un uzglabājiet noslēgtā traukā. Kad ceļu munchies hit, nodot aunazirņi apkārt aromātisks kick.
Iegūstiet recepti šeit
5. Munch uz smalkmaizītēm
Droši vien jūs nedomājat par smalkmaizītēm, domājot par ceļojuma uzkodām, bet gan mūs uzklausa. Tie ir pildīti ar aromātu un ar pareizajām sastāvdaļām, lai jūs stundām ilgi būtu pilns. Viens vai divi no tiem ir ātrās ēdināšanas pieturas ekvivalents, bet bez kalorijām!
Iegūstiet recepti šeit
6. Žāvēti augļi ērtai uzkošanai
Pēdējā vieta, kur vēlaties atrasties ar sulu, nolaižot zodu, ir pārpildītā automašīnā. Mūsu risinājums? Žāvēti augļi. Ļaujiet bērniem palīdzēt izvēlēties augļus, kurus viņi vēlas, un vērojiet viņu izbrīnu, kad augļi nonāk cepeškrāsnī un visi izžuvuši.
Iegūstiet recepti šeit
7. Kokosriekstu, ķiršu un šokolādes auzu pārslu cepumi
Mēs zinām; nosaukt sīkdatni par “veselīgu” ir mazliet traki, taču, ja katrs patērē 94 kalorijas, mēs nedomājam sasniegt sekundes. Veselīgu sīkdatņu turēšana uz rokas var būt noderīga, ja jums ir nepieciešams pamudinājums, lai neļautu bērniem cīnīties.
Iegūstiet recepti šeit
