9 sieviešu apraidīti Podcast apraides, kas iemūžinās jūsu prasmes un pašaprūpi | labākas mājas un dārzi

Kad paejat garām kādam uz ielas nēsājot austiņas un mežonīgi smīnējat vai pielecat blakus pievilcīgam autovadītājam, domīgi pamājot, jūs, iespējams, redzat tehnoloģiju tendenci reālā laikā. Sākot ar 2019. gadu, vairāk nekā puse amerikāņu, kas vecāki par 12 gadiem, kādā brīdī ir lejupielādējuši Podcast apraidi vai nu bezmaksas aplādes platformā (piemēram, Apple Podcast, Spotify vai Pandora), vai arī maksas lietotnē (piemēram, Luminary, USD 7, 99 mēnesī vai Stitcher Premium)., USD 4, 99 mēnesī).

Kāpēc? Tā kā aplādes ir intīms veids, kā iemācīties, saprast un dziļi izjust lietas. Bet kā ikviens, sākot no vietējiem vidējiem skolniekiem un beidzot ar viena nosaukuma superzvaigznēm, piemēram, Martu Stjuarti, Karamo Braunu un Gvinetu Paltrovu, rīko pats, kā jūs izvēlaties, kuras izrādes ir megabitu vērts viedtālrunī vai mājas automatizācijas ierīcē un kuras patiešām notiek lai jūs justos gudrāks (vai saudzīgāks), tiklīdz klausāties?

Attēla pieklājība no Getty.

Šīs bezmaksas Podcast epizodes mērķis ir piedāvāt klausītājiem nelielu pašpietiekamību, motivācijas svītru un daudz sieviešu solidaritātes dārza jautājumos.

1. Labākais mājas dizaina Podcast: stila jautājumi

Jūs domājat, ka būtu grūti tulkot tēmu, kas lielā mērā balstās uz vizuālajiem attēliem, jūsu ausīm, bet tad jūs, iespējams, vēl neesat klausījies Style Matters . Šīs nedēļas intervija ir veltīta “mājas plānošanai no iekšpuses”, un tajā ir parādīti sīki izstrādāti paņēmieni, kā mainīt savas telpas atbilstoši dzīvesveidam. Saimnieki Zandra Zurava un Karena Jūnija Grant tērzējas ar lieliem mājas dizaina emuāru autoriem un Instagrammers, kuriem jūs, visticamāk, sekojat, bet ja jums tas vēl nav.

• Klausieties stila jautājumus
• Pārbaudiet arī: Young House Love has Podcast, Dekorēšanas padomi un ieteikumi

2. Labākā Podcast “Lielo jautājumu”: par esamību

Šī ir izrāde lielo jautājumu risināšanai: Kāds cilvēks es gribu būt? Ko es īsti ticu? Kas galu galā patiešām ir svarīgs? Saimniece Krista Tippett intervē literārās, garīgās, politiskās un popkultūras vērtības un smalki mudina klausītājus dziļi ienirt sevī. (Brīdinājums: Esot stāvoklī, jūs varat izdomāt jaunus iemeslus, kāpēc austiņas nēsāt visu dienu.)

• Klausieties On Being
• Pārbaudiet arī: Oprah's SuperSoul sarunas

3. Labākā zinātniskā apraide: Zinātne cilvēkiem

Rotējošā valdzinošo sieviešu kārtas saimniece pievēršas zinātniskām tēmām, kas ik dienu un nenojaušamā veidā skar mūsu dzīvi. Ko mēs varam darīt ar plastmasu mūsu okeānos? Vai tas, ko mēs domājam par treniņa atjaunošanu, ir īsts? Cik daudz mums ir jāuztraucas par * sadūmošanu * par mūsu mājās esošajām bumbām un sēnītēm? Katra epizode ir aizraujoša klausīšanās neatkarīgi no tā, vai tā aptver bioloģiju, ģeogrāfiju, psiholoģiju vai "ologijas" starp.

• Klausieties zinātni cilvēkiem
• Pārbaudiet arī: Nerdette, Invisibilia

4. Labākā Podcast apraide “Besties”: Zvaniet savai draudzenei

Podcast apraide, kas paredzēta “tālajiem labumiem visur”, šī izrāde ne tikai pamudinās jūs regulāri reģistrēties ar savu BFF, bet arī piepildīs jūsu sieviešu atbalsta tvertni ar noderīgām diskusijām par darbu, attiecībām un savas saprašanas atrašanu. līdzsvars. Saimnieki un ilggadējie palīgi Aminatou Sow un Ann Friedman dzīvo pretējās valsts pusēs, bet, klausoties viņos par uzvaru viens otra darbos un citu sieviešu veidotāju centieniem, jūs jūtaties kā atrodaties telpā, kur notiek neticami savienojumi.

• Klausieties, kā piezvanīt savai draudzenei
• Pārbaudiet arī: satelītu māsas, The Sheri + Nancy Show

5. Labāko tabu subjektu Podcast: Nāve, sekss un nauda

Nedēļas viesmāksliniece Anna Sale aplūko drūmās tēmas, kuras bieži tiek atstātas no pieklājīgas sarunas. Viņa intervē ikdienas vīriešus un sievietes, kā arī dažus slavenus vīriešus (piezīme: Liza Linga, Džeina Fonda un Awkwafina) par netaisnības cienīgiem, bet ļoti svarīgiem jautājumiem: Kā nauda maina mūsu attiecības? Kuri jaunie iepazīšanās noteikumi veido mūsu mīlestības dzīvi? Krīzes situācijas gadījumā, kā mēs varam atgriezties?

• Klausieties nāvi, seksu un naudu
• Pārbaudiet arī: So Money, kopā ar Fanoosh Torabi

6. Labākais ārā pavadāmais raidījums: viņa pēta

Neatkarīgi no tā, vai jūs pastāvīgi nomaināt pārgājiena zābakus vai esat kāds, kurš vienkārši prieks, lai dzīvotu vairāk ārpus telpām, šī izrāde ļaus jums izvēlēties taku karti vai varbūt vienkārši papildināt tavu 'Go Someday'. Saimniece Gale Strauba sarunājas ar sievietēm, kurām piemēroti solo izbraukuma piedzīvojumi, grupas alpīnisma izpēte un nedēļas nogales izklaidējoši pārgājieni, neskatoties uz visiem šķēršļiem: laika, naudas un veselības ierobežojumiem. (Un, jā, bailes.)

• Klausieties, kā viņa pēta
• Pārbaudiet arī: Savvaļas idejas, kuras ir vērts dzīvot

7. Labākā karjeras konsultāciju raidījums: plašā pieredze

Neatkarīgi no tā, kur atrodaties savā karjerā, iespējams, esat cīnījies par darba satraukumu, ko šajā divreiz nedēļā demonstrē Ešlija Milne-Teita. Vai jūs varat pateikt nē darba devēju pieprasījumiem, ja netiek profesionāli sodīts? Ko jūs varat darīt, lai pasargātu sevi no novecošanās darbavietā? Šī apraide patiks gan starpniekiem, gan ārštata darbiniekiem, gan pilna laika darbiniekiem.

• Klausieties plašo pieredzi
• Pārbaudiet arī: Side Hustle Pro, Sievietes, Work + Worth

8. Labākais pašaprūpes raidījums: terapija melnajām meitenēm

Ir pieejama virkne vispārīgu pašapkalpošanās apraidi, kas pieejama sievietēm. Bet psihologa Džoija Hardena Bredforda postošā izrāde ir īpaši vērsta uz “melnādaino sieviešu un meiteņu garīgās labsajūtas veicināšanu”. Tūkstošiem krāsu klausītāju ir iesnieguši izcilus vērtējumus un pārskatus par to, cik izteikti vērtīgu viņi uzskata par šīs nedēļas izrādi un kā tas palīdz sagraut aizspriedumi par afroamerikāņu sieviešu garīgās veselības vajadzībām.

• Klausieties terapiju melnajām meitenēm
• Pārbaudiet arī : Laimīgāks ar Gretchin Rubin

9. Labākā Podnieka Podcast: Košļājamā

Čikāgas pārtikas žurnālisti Louisa Chu un Monica Eng pasniedz ēdienus ar pavāriem, restorāniem un ikdienas ēdienkartēm par ēdiena tendencēm, pavārgrāmatām un reģionālajām ēdienreizēm, kuras var palaist garām. Košļāšana ir apburošs kumoss, ko patērēt reizi divos mēnešos, nevis izrāde par receptēm, nevis par milzīgo ēdiena gatavošanas un ēšanas prieku.

• Klausieties košļājamo
• Pārbaudiet arī: Podcast Food Heaven, The Kitchen Sisters

Ar vairāk nekā 700 000 aktīvu apraidi, kas ir ērti, ir ērti pārdomāt vairākos vienlaicīgi. (Faktiski vidējais Podcast klausītājs lejupielādē septiņas reizes nedēļā.)

Vai joprojām neesat atradis “savu” izrādi? Šīs papildu nišas, ko sievietes rīko ar īpašām vajadzībām, var palīdzēt jums ātri sākt risināt tādas tēmas kā…

• Bēdas: Briesmīgi, paldies par jautāšanu
• Popkultūra: Rants un nejaušība ar Luvvie Ajayi
• Sieviešu labsajūta: Stuff mamma nekad jums nav teicis
• Vecāki: visilgākais īsākais laiks
• Grāmatas: kas man jālasa tālāk?
• Telpaugi: uz ķīļa
• Skaistums: mūžīgi 35
• Veco ļaužu aprūpe: Podcast apraide ar vecākiem