Satura rādītājs:
- 1. Meklējiet sarkanos karogus.
- 2. Runā agri un bieži runā.
- 3. Izdomājiet tālsatiksmes uzraudzību.
- 4. Kļūstiet organizēts.
- 5. Novērtējiet sava un tuva cilvēka situāciju.
Būdama ģimene un AARP eksperte, Amy Goyer ir paveicis dzīves darbu, izpētot, kā vislabāk rūpēties par novecojošiem mīļajiem, ieskaitot tos, kuri dzīvo no attāluma; ko viņa ir iemācījusies, viņa ir ieviesusi praksē. "Es esmu bijis aprūpētājs visu savu pieaugušo dzīvi, gan no tālsatiksmes, gan dzīvojot, " saka Goyer, grāmatas Juggling Life, Work and Caregiving autors .
Viņa un citi eksperti ir secinājuši, ka jautājums par vecāka gadagājuma cilvēku tālsatiksmes aprūpes nodrošināšanu nav diskriminējošs pēc dzimuma, vecuma, sociāli ekonomiskā stāvokļa vai etniskās grupas: 13 procenti no 34, 2 miljoniem aprūpētāju, kas sniedz neapmaksātu aprūpi kādam no 50 gadu vecuma dzīvo 20 līdz 60 minūšu attālumā, un 12 procenti dzīvo vairāk nekā stundas brauciena attālumā, liecina Nacionālā kopšanas alianse. "Tādu aprūpe tālsatiksmes laikā kļūst arvien izplatītāka, " saka Džo Kaldvels, Nacionālās novecošanās padomes ilgtermiņa pakalpojumu direktors un atbalsta politiku. "Joprojām visbiežāk notiek tas, ka viens ģimenes loceklis uzņemas lielāko daļu aprūpes pienākumu, taču arvien biežāk mēs redzam, ka vairāki ģimenes locekļi dalās uzdevumos, it īpaši, ja viņi ir atsevišķi no tuviniekiem."
Neatkarīgi no tā, kādi ir jūsu situācijas parametri vai cik liela palīdzība jums ir vai nav, ir pasākumi, kas palīdzēs nodrošināt vislabāko aprūpi un dzīves kvalitāti jūsu tālsatiksmes mīļajam. Lūk, ko eksperti saka darīt.
1. Meklējiet sarkanos karogus.
Jūsu vizītes pie mīļotā var notikt nedēļu vai divas reizes, gadu vai kaut kur pa vidu, taču neatkarīgi no tā, cik bieži jūs tos redzat, ir svarīgi meklēt trīs lietas, saka Goyer: drošība, veselības aprūpe un dzīves kvalitāte. Veids, kā to izdarīt, ir novērot izmaiņas tajā, kā bija jūsu mīļais cilvēks un kā viņi ir tagad. "Vai viņi vairs negatavo ēdienus vai neēd daudz ātrās ēdināšanas? Vai tiek sakrauts pasts, un vai viņi nespēj pārvaldīt savas lietas? Vai māja ir netīra? Vai viņu personīgā aprūpe ir pasliktinājusies? Vai pagalms ir nekārtīgs, vai arī viņi ir nodedzināti? -iziet spuldzes uz kāpņu telpas, jo tās nevar aizsniegt? " Goyer saka. Brauciet arī kopā ar radiniekiem un meklējiet iespiedumus mašīnā vai nokavētas ceļa norādes.
2. Runā agri un bieži runā.
Neatkarība un dzīves kvalitāte bieži ir atkarīgas viena no otras, un neviens cilvēks nevēlas, lai viņu atņemtu, saka Goyer. Tāpēc ir svarīgi tuvināties jebkurām rūpīgām sarunām ar iejūtību, līdzjūtību un izpratni. "Sāciet ar piemēriem -" Es redzu, ka jūs nevarat sekot līdzi pagalmam, tad kā mēs to varam uzrunāt? "- vai anekdotes -" Man ir draugs, kura vecākiem bija problēma, un, ja tas notiktu, ko jūs darītu? gribi? '"saka Goyer.
Sarunai nav jābūt jums; tas varētu būt uzticams ārsts vai draugs, vai cits radinieks. Bet pirms laika izpildiet dažus mājas darbus - piemēram, pārvadāšanas iespējas, ja tuvinieks vairs nespēj vadīt automašīnu. "Atgādiniet viņiem, ka jūs nesakāt viņiem, ko darīt, un runājiet par to, kas notiks, ilgi pirms tam, kad tas kādreiz notiks, " saka Goyer. "Atgādiniet viņiem, ka visu, ko jūs darāt, motivē motīvs, un jūs vēlaties, lai viņi būtu droši un laimīgi un pēc iespējas ilgāk neatkarīgi."
3. Izdomājiet tālsatiksmes uzraudzību.
Lielākais izaicinājums, saka Goyer, ir zināt, kas notiek, kad jūs tur neesat; lai to risinātu, izveidojiet komandu uz zemes acīm un ausīm. "Tas varētu ietvert kaimiņus, draugus, cilvēkus viņu ticības kopienā vai vārtsargus, piemēram, pasta pārvadātājus, vai pat apmaksātu palīdzību geriatriskās aprūpes vadītājiem vai novecojošiem dzīvības aprūpes speciālistiem, " saka Goyer; kas dod jums koordinēšanas, novērtēšanas un uzraudzības lomu. Tehnoloģija var būt milzīga palīdzība ar video monitoriem, lietotnēm un viedajām ierīcēm, kas ļauj reģistrēties ikdienas gaitās. Varat iestatīt kustības sensora trauksmes signālus, lai uzraudzītu, vai tuvinieks, piemēram, izkāpis no gultas, vai viņš vai viņa lietoja medikamentus. Daudzi ārsti tikšanos laikā var arī izmantot FaceTime vai Skype savienojumus, saka Goyer. "Esmu to izdarījusi, " viņa saka. "Mēs esam tik mobila sabiedrība, ārsti mēdz būt laimīgi, ja ir iesaistīts aprūpētājs."
4. Kļūstiet organizēts.
Papīrs ir milzīga sastāvdaļa tālsatiksmes aprūpē, saka Goyer; jums būs jāzina visa atrašanās vieta, sākot no kaimiņu tālruņu numuriem un vārdiem, beidzot ar vēlmēm un uzlabotajām direktīvām par veselības aprūpi un pilnvarām gan veselības aprūpes, gan finanšu jomā. "Izveidojiet dokumentu ar informāciju, " saka Goyer. "Ir lietas, par kurām jūs, iespējams, neesat domājis, piemēram, visi ienākumu un sabiedrisko labumu avoti, lai jūs zināt viņu finansiālo atbalstu un budžetu un to, ko viņi var atļauties, ja jūs mēģināt palīdzēt organizēt aprūpi." Neaizmirstiet par sertifikātiem - militāriem, dzimšanas gadījumiem, laulībām -, kā arī ārstu vārdiem, medikamentu sarakstiem, apdrošināšanas un recepšu kartēm un slimības vēsturi.
5. Novērtējiet sava un tuva cilvēka situāciju.
Kādi ir jūsu pienākumi, elastība un finansiālās saistības? Tie visi ir daļa no aprūpes vienādojuma, saka Goyer. "Jums būs pastāvīgi jāpārvērtē un jāzina, ka lielākajā daļā situāciju pakāpeniski palielinās atbalsts, kas laika gaitā ir vajadzīgs, " viņa saka. "Iegūstiet reālu priekšstatu par to, ko varat rīkoties un kā aizpildīt nepilnības citiem cilvēkiem vai pakalpojumiem."
Un neaizmirstiet emocionālo velkoni: Tālsatiksmes aprūpētāji mēdz ziņot par lielāku finansiālu un emocionālu stresu. Viņi jūtas vainīgi un baidās par to, ka neatrodas tur, tāpēc šīs agrīnās sarunas un iepriekšēja plānošana atmaksājas, rūpējoties par tuviniekiem un sevi. "Nav savtīgi rūpēties par sevi, tas ir praktiski, " saka Goyer. "Automašīna nevar braukt ar tukšumu; arī mēs nevaram. Piepildiet savu tvertni, lai jums būtu enerģija, lai gādātu. Jūs upurēsities, bet līdzsvarojiet to, rūpējoties par sevi."
