Eņģeļu ēdienu kūka ar tropiskiem augļiem labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• ⅓ glāze cukura
• 1 ēdamkarote kukurūzas cietes
• ¾ tases piena
• 1 ola
• 1 olas dzeltenums
• 3 ēdamkarotes laima sulas
• 1 ēdamkarote sviesta
• 1 zaļā pārtikas krāsviela
• ⅔ tasi vienkāršā jogurta
• Atkausēta ½ no 16 uncēm nopirktas eņģeļu kūkas vai vienas 10 unces saldētas mārciņas kūkas
• 2 mazi sarkani un / vai zelta papaijas, sagriezti šķēlēs
• 2 vidēji kivi, mizoti un sagriezti šķēlēs
• 1 gvajava, sagriezta ķīļos (pēc izvēles)

Norādījumi

• 1. solis

  Nelielā katliņā apvienojiet cukuru un kukurūzas cieti. Iemaisa pienu. Gatavojiet un samaisiet piena maisījumu uz vidējas uguns, līdz tas sabiezējis un burbuļo. Samaziniet karstumu. Pavārs un samaisiet piena maisījumu vēl 2 minūtes. Nelielā maisīšanas traukā sakul olu un olu dzeltenumu. Pakāpeniski sakulto olu maisījumā iemaisa apmēram 1/2 tase karsta piena maisījuma.

• 2. solis

  Atgrieziet piena un olu maisījumu katliņā. Gatavo un maisa, līdz gandrīz burbuļo. Neuzvāra. Gatavojiet un samaisiet maisījumu vēl 2 minūtes. Noņemiet no karstuma.

• 3. solis

  Iemaisa laima sulu, sviestu un pārtikas krāsvielu. Krēms pārklāj ar plastmasas iesaiņojumu. Pilnībā atdzesē. Salocīt olu krēmu jogurtā. Nosedz un atdzesē.

• 4. solis

  Lai pasniegtu, sagrieziet eņģeļu kūku vai mārciņu kūku 8 šķēlēs. Katru ielieciet pa vienai šķēlei uz 8 deserta plāksnēm. Uz katra gabala karoti laima olu krējuma. Augšā ar sagrieztiem augļiem. Padara 8 porcijas.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 188 kalorijas, (2 g piesātināto tauku, 113 mg holesterīna, 266 mg nātrija, 34 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 5 g olbaltumvielu.