Franču grauzdiņi ar banānu pildījumu | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 4 1 collas biezas šķēles franču maizes
• ¼ tases biezu nogatavojušos banānu (1 mazs banāns)
• 3 ēdamkarotes putukrējuma siera
• 2 olas
• ⅓ tasi piena
• ¼ tējkarotes vaniļas
• ½ glāzes smalki sagrieztu zemesriekstu vai pekanriekstu
• 2 ēdamkarotes cukura
• ¼ tējkarotes malta kanēļa
• Kļavu garšas sīrups un / vai pūdercukurs (pēc izvēles)

Norādījumi

• 1. solis

  Uzkarsē cepeškrāsni līdz 450 ° F. Ieeļļojiet cepšanas lapu; atlikt malā. Izmantojot asu nazi, sagrieziet kabatu horizontāli katrā franču maizes šķēlē, no augšējās garozas sagriežot gandrīz līdz apakšējai garozai.

• 2. solis

  Nelielā bļodā samaisiet kopā banānu un krējuma sieru. Katrā kabatā pa 1 karotei noapaļotas ēdamkarotes banānu un krējuma siera maisījuma.

• 3. solis

  Seklā bļodā sakuliet olas, pienu un vaniļu. Pīrāga traukā samaisiet zemesriekstus, cukuru un kanēli. Iemērciet pildītās maizes šķēles olu maisījumā, pagriežot uz mēteli. Iemērciet riekstu maisījumā, pagriežot uz mēteli.

• 4. solis

  Ielieciet pildītās maizes šķēles uz sagatavotās cepešpannas. Cep apmēram 6 minūtes vai līdz zeltaini brūnai. Apgrieziet šķēles. Cep apmēram 5 minūtes vairāk vai līdz zeltaini brūnai. Ja vēlaties, pasniedziet ar kļavu garšas sīrupu un / vai apkaisa ar pulverveida cukuru.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 605 kalorijas (8 g piesātināto tauku, 7 g polinepiesātināto tauku, 12 g mononepiesātināto tauku), 204 mg holesterīna, 637 mg nātrija, 62 g ogļhidrātu, 6 g šķiedrvielu, 21 g cukura, 26 g olbaltumvielu.