Banāni virs sudraba kūkas | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 2 ēdamkarotes sviesta
• ½ no 10, 75 unces klaips saldētas mārciņas kūkas, atkausēts un sagriezts 4 šķēlēs
• 2 vidēji nogatavojušies, stingri banāni
• 3 ēdamkarotes cukura
• 2 ēdamkarotes apelsīnu liķiera vai apelsīnu sulas
• 2 ēdamkarotes apelsīnu sulas
• ⅛ tējkarotes zemes muskatriekstu
• 1 glāze vaniļas saldējuma

Norādījumi

• 1. solis

  Vidējā katliņā uz vidējas uguns izkausē 1 ēdamkaroti sviesta. Pievienojiet mārciņu kūka šķēles; pavārs 1 līdz 2 minūtes vai līdz brūns, vienreiz pagriežot. Noņemiet no kastrolis.

• 2. solis

  Nomizojiet banānus; katru banānu sagriež pa diagonāli astoņos gabalos. Tajā pašā kastrolī apvienojiet cukuru, liķieri, apelsīnu sulu un atlikušo 1 ēdamkaroti sviesta. Pavārs un maisa apmēram 1 minūti vai līdz sviests ir izkusis un cukurs sāk izšķīst. Pievienojiet banānus; Gatavojiet vēl 2 līdz 4 minūtes vai tikai tik ilgi, līdz banāni ir maigi, vienreiz maisot. Iemaisa muskatriekstu.

• 3. solis

  Lai pasniegtu, uz mārciņas kūkas šķēlītēm novietojiet nelielu kausiņu saldējuma. Augšā ar banānu mērci.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 394 kalorijas, (11 g piesātināto tauku, 74 mg holesterīna, 229 mg nātrija, 53 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 4 g olbaltumvielu.