Ogu limonāde | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 14 tases ūdens
• 3 tases cukura
• 24 citroni
• 12 tases svaigas avenes
• 4 tases sagrieztu svaigu, lobītu zemenēs

Norādījumi

• 1. solis

  Vienkāršam sīrupam: lielā katliņā uz vidējas uguns karsē 3 tases ūdens un cukuru, maisot, līdz izšķīst. Ļauj atdzist.

• 2. solis

  Sulas 20 citroni. (Jums vajadzētu būt 4 tasēm sulas.) Sagrieziet atlikušos citronus.

• 3. solis

  Aveņu biezenim: virtuves kombaina procesā 8 tases aveņu partijās līdz gludai. Izkāš caur smalku sietu.

• 4. solis

  Limonādes koncentrātam: galonu traukā samaisiet vienkāršo sīrupu, citronu sulu un aveņu biezeni. Atdzesē, pārklāj, 4 līdz 24 stundas.

• 5. solis

  2 galos. jar maisa kopā koncentrātu, atlikušās 11 tases ūdens un 4 tases avenes un augļu šķēles. Pasniedziet virs ledus.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 161 kalorija (0 g piesātināto tauku, 0 g polinepiesātināto tauku, 0 g mononepiesātināto tauku), 0 mg holesterīna, 6 mg nātrija, 41 g ogļhidrātu, 5 g šķiedrvielu, 33 g cukura, 1 g olbaltumvielu.