Sviesta pupiņas, itāļu desa un mandeļu pannas sautējums labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 ēdamkarote olīveļļas
• 4 3 unces vārītas saldo itāļu vistas desu saites, sagrieztas
• 1 vidējs sīpols, sagriezts plānos ķīļos (1/2 tase)
• 2 ēdamkarotes svaigu oregano lapu
• 2 ķiploka daiviņas, maltas
• 1 tase samazināta nātrija vistas buljona
• 12 tases svaigas Šveices mandeles, ar kātu un saplēstas
• 1 15 unces sviesta pupiņas var izskalot un nosusināt
• 2 ēdamkarotes balzametiķa
• Noskūtais Parmesan siers

Norādījumi

• 1. solis

  Sildiet eļļu vidējā siltumā ļoti lielā pannā. Pievienojiet desu un sīpolu ķīļus; pavārs un maisa 6 līdz 8 minūtes vai līdz brūni.

• 2. solis

  Pievienojiet raudenei un oregano un ķiplokus. Pavārs 1 minūti. Pievienojiet buljonu. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai; samazināt siltumu. Viegli vāra, nesegtu, vāra 3 līdz 4 minūtes vai līdz apmēram uz pusi samazina. Pakāpeniski pievienojiet zaļumus, pirms pievienojat vēl vairāk, mīcot, līdz sakalst. Pievienojiet sviesta pupiņas un etiķi; karstums cauri. Apkaisa ar sieru.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 314 kalorijas (4 g piesātināto tauku, 0 g polinepiesātināto tauku, 3 g mononepiesātināto tauku), 69 mg holesterīna, 1311 mg nātrija, 24 g ogļhidrātu, 6 g šķiedrvielu, 3 g cukura, 26 g olbaltumvielu.