Burkānu-apelsīnu kokteilis labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• Tasi vaniļas grieķu jogurta
• 2 klementīni, mizoti
• 1 glāze sasmalcinātu romaine salātu
• 4 burkāni, sasmalcināti (2 tases)
• ½ glāzes ledus gabaliņu

Norādījumi

• 1. solis

  Slāņa sastāvdaļas blenderī norādītajā secībā. Pārklājiet un samaisiet apmēram 30 sekundes vai līdz gludai.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 98 kalorijas, (0 g piesātināto tauku, 0 g polinepiesātināto tauku, 0 g mononepiesātināto tauku), 0 mg holesterīna, 82 mg nātrija, 18 g ogļhidrātu, 3 g šķiedrvielu, 13 g cukura, 6 g olbaltumvielu.