Feta filo kodumi | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 12 unces kartona biezpiena, iztukšots
• 2 tases drupināta fetas siera
• 3 olas, viegli saputo
• 1 ½ tējkarotes ātri pagatavojamas tapiokas
• ⅔ - 0, 75 glāze kausēta sviesta
• Atkausēta 20 loksnes saldētas filo mīklas (14x9 collu taisnstūri)

Norādījumi

• 1. solis

  Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 ° F. Pildījumam lielā bļodā apvienojiet biezpienu, fetas, olas un tapioku.

• 2. solis

  Dāsni sautējiet 13x9x2 collu cepšanas pannu. Pannā izklājiet 10 filo loksnes, starp tām katru otru kārtu mazgājot ar sviestu. Augšā ar siera pildījumu. Atkārtojiet slānis un sviestu starp katru otro kārtu ar atlikušajām 10 filo loksnēm.

• 3. solis

  Cep 30 līdz 35 minūtes vai līdz uzpūstas un zeltainas. Atdzesē, tad sagriež trīsstūros.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 153 kalorijas (6 g piesātināto tauku, 1 g polinepiesātināto tauku, 3 g mononepiesātināto tauku), 55 mg holesterīna, 331 mg nātrija, 10 g ogļhidrātu, 0 g šķiedrvielu, 1 g cukura, 6 g olbaltumvielu.