Cepti ravioli ar marināru labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• Augu eļļa dziļu tauku cepšanai
• 3 tases saldētu mini sieru pildītu ravioli
• 1 ¼ tases panko (japāņu stila maizes drupatas)
• ¼ tējkarotes sāls
• ¼ tējkarotes maltu melno piparu
• 1 ola, viegli saputota
• ⅓ tasi piena
• 1 ēdamkarote sagrauzta svaigu itāļu (plakanu lapu) pētersīļu
• 1 glāze marināras mērces, sasildīta

Norādījumi

• 1. solis

  4 līdz 5 ceturtdaļu holandiešu krāsnī uzkarsē 1 collas eļļas līdz 350 ° F. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 ° F. Ielieciet 15x10x1 collu cepšanas pannu ar papīra dvieļiem; atlikt malā.

• 2. solis

  Tikmēr pagatavojiet ravioli atbilstoši iepakojuma norādījumiem; notekas. Noskalo ar aukstu ūdeni; notek atkal.

• 3. solis

  Seklā bļodā apvienojiet panko, * sāli un piparus. Citā seklajā bļodā apvienojiet olu un pienu. Iemērciet apmēram 1/2 tase vārītu ravioli olu maisījumā; ļauj pārpalikumiem nopilēt. Pēc tam iemērciet panko maisījumā, pagriežot uz mēteli.

• 4. solis

  Apcepiet 1/2 tase ravioli karstā eļļā apmēram 2 minūtes vai līdz kraukšķīgai un zeltainai. Noņemiet ar karoti ar rievu un noteciniet uz stiepļu plauktiem. Pārlejiet uz sagatavoto cepešpannu un turiet siltā krāsnī, vienlaikus pārklājot un apcepot atlikušos ravioli.

• 5. solis

  Apkaisa ravioli ar pētersīļiem un pasniedz ar marināras mērci.

*

Nepievienojiet visu panko vienlaikus, jo nevēlaties, lai tas samitrinātos un sāktu salipt.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 196 kalorijas (2 g piesātināto tauku, 6 g polinepiesātināto tauku, 2 g mononepiesātināto tauku), 30 mg holesterīna, 257 mg nātrija, 16 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 3 g cukura, 5 g olbaltumvielu.