Grieķu jogurts un kukurūzas pārslu pīrāgs labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

Kukurūzas pārslu garoza

• 1 ½ tases sasmalcinātu kukurūzas pārslu (apmēram 5 tases veselas pārslas)
• ⅓ kauss sviesta, izkusis
• 3 ēdamkarotes fasēta brūnā cukura
• 1 aploksne aromatizēta želatīna
• ¼ tase ūdens
• 1 ¼ tases vienkārša grieķu jogurta
• ½ tase piena
• ¼ tase medus
• 1 tējkarote vaniļas
• 4 mazi apelsīni vai klementīni vai 2 vidēji apelsīni
• ¼ glāzes apelsīnu marmelādes

Norādījumi

• 1. solis

  Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 ° F. Vidējā maisīšanas traukā apvienojiet kukurūzas pārslas, izkausētu sviestu un brūno cukuru. Nospiediet 14x5x1 collu vai 11x8x1 collu plakanas pīrāga pannas ar noņemamu dibenu un augšpusē. Cep 8 līdz 10 minūtes vai līdz zeltaini brūnai. Atdzesē uz stiepļu statīva.

• 1. solis

  Tikmēr 1 glāzes glāzē apkaisiet želatīnu virs ūdens; ļaujiet nostāvēties vairākas minūtes, lai mīkstinātu. Mikrogrāfs ar 100 procentu lielu jaudu 20 sekundes vai līdz želatīna izšķīdināšanai, divreiz maisot. Lielā bļodā saputojiet kopā jogurtu, pienu, medu un vaniļu; saputojiet izšķīdinātā želatīnā. Ieliet maisījumu sagatavotajā garozā. Atdzesējiet 4 līdz 24 stundas.

• 2. solis

  Nomizojiet apelsīnus un ļoti plāni sagrieziet šķēlēs. Noņemiet un izmetiet visas sēklas.

• 3. solis

  No pannas noņemiet pīrāgu; Apkaisiet visus vaļīgos garozas gabaliņus pīrāga malās. Sakārtojiet apelsīna šķēles uz pīrāga. Nelielā katliņā uzkarsē marmelādi tieši līdz izkusis; suka vai līņāt apelsīnu virsū. Sagrieziet šķērsām, lai pasniegtu.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 298 kalorijas (7 g piesātināto tauku, 0, 3 g polinepiesātināto tauku, 2 g mononepiesātināto tauku), 34 mg holesterīna, 224 mg nātrija, 42 g ogļhidrātu, 1, 8 g šķiedrvielu, 27 g cukura, 10 g olbaltumvielu.