Satura rādītājs:
- Veidnēm ir nepieciešams mitrums un skābeklis, lai tās uzplauktu, tāpēc tās viegli nokļūst vannas istabas stūros, dakonu pagrabos vai zem izlietnēm.
- Lai gan mums ir tendence domāt, ka laba smarža ir tīras mājas pazīme, patiesībā daudzas no mūsu iecienītajām smaržvielām kairina acis, degunu un rīkles tiem, kam ir alerģija vai ķīmiska jutība.
- Paklāji, skapji, mēbeles, vinila dušas aizkari - gandrīz viss, ko jūs ienesat mājās, izdalot gāzi, vienmērīga ķīmisko vielu plūsma, no kurām dažas ir toksiskas.
- Ja mosties ar aizliktu degunu un niezošām acīm vai apgrūtināta elpošana, ir lielas izredzes, ka putekļu situācija jūsu mājā netiek kontrolēta - un jūsu guļamistaba ir nulle.
Ir daudz lietu, ko varat darīt, lai uzlabotu iekštelpu gaisa kvalitāti un veselību, un vairums ir tik vienkārši, kā loga atvēršana. Sākot no atbrīvošanās no pelējuma un beidzot ar putekļu novēršanu, šeit ir aprakstīts, kā uzturēt māju tīru un ģimeni veselīgu.
Jūsu mājām vajadzētu būt jūsu patvērumam. Bet daudziem cilvēkiem, ieskaitot alerģijas slimniekus un mazus bērnus, vidējā māja var būt daudz mazāk laipna. Jaunie pētījumi liecina, ka gaiss, ko elpojat jūsu mājās, var būt vairāk piesārņots nekā ārā. Un tagad, kad ir klāt pavasaris - un ziedputekšņi -, sezona ir sliktākā.
Tātad, tikai tas, kas atrodas tavā gaisā? Par vainīgo var kļūt jebkas, kas izdala gāzes vai daļiņas - no putekļu zaķiem zem gultas, līdz aromātiskai svecei vannas istabā vai pie virtuves plīts. "Putekļi un pelējums var saasināt astmu un alerģijas, " skaidro Jeffrey Siegel, Ph.D., Teksasas universitātes iekštelpu gaisa kvalitātes zinātnieks Ostinā.
Lasiet par veidiem, kā uzlabot iekštelpu gaisa kvalitāti.
Veidnēm ir nepieciešams mitrums un skābeklis, lai tās uzplauktu, tāpēc tās viegli nokļūst vannas istabas stūros, dakonu pagrabos vai zem izlietnēm.
Pelējuma invāzija var izraisīt:
- Astma
- Alerģijas
- Koncentrētākās devās reibonis un gripai līdzīgi simptomi
Paši nodarbojieties ar mazākiem noņemšanas darbiem: Noslaukiet veidni no cietām virsmām ar mazgāšanas līdzekli un karstu ūdeni un pēc tam pievērsieties ūdens bojājumu avotam. Izmetiet inficētos porainos materiālus, piemēram, paklājus vai griestu flīzes. Ja nodarbojaties ar pelējuma augšanu, kuras platība pārsniedz desmit kvadrātpēdas vai kas ir izplatījusies jūsu centrālajā gaisa sistēmā, Vides aizsardzības aģentūra iesaka nolīgt pelējuma attīrīšanas uzņēmumu vai darbuzņēmēju.
Pārbaudiet mitruma līmeni: no 30 līdz 50 procentiem ir optimāls; jebkurš augstāks un pelējums, baktērijas un putekļu ērcītes plaukst. Izmēriet ar digitālo termometru vai higrometru. Pārbaudiet savu bēniņu un pagrabu, kur stāvošs ūdens vai mitrums, kas pārsniedz 50 procentus, var veicināt pelējuma veidošanos visā jūsu mājā. Palaidiet sausinātāju, lai novērstu problēmu.
Atrodiet un labojiet noplūdes: "Ja jūsu pagrabs vai bēniņi kļūst slapji vai ja jūsu paziņojums dažreiz nokļūst spēcīgas lietusgāzes laikā, tas parasti liecina par plašāku mitruma problēmu, " saka Alekss Vilsons, Building Green dibinātājs. Zvaniet santehniķim, pamatu speciālistam vai jumiķim, lai labotu noplūdes.
Izmantojiet izplūdes ventilatorus: labākos modeļus izlaiž ārā un iekļauj HEPA filtru, lai novērstu pelējuma izraisītu mitruma uzkrāšanos.
Lai gan mums ir tendence domāt, ka laba smarža ir tīras mājas pazīme, patiesībā daudzas no mūsu iecienītajām smaržvielām kairina acis, degunu un rīkles tiem, kam ir alerģija vai ķīmiska jutība.
"Tas attiecas uz tīrīšanas līdzekļiem, gaisa atsvaidzinātājiem, podiņiem un smaržām, " atzīmē Klifords Basets, MD, alerģists un NYU Medicīnas skolas profesors.
Un pirms pārdomājat šo spēli, padomājiet divreiz: "Nav svarīgi, vai jūs runājat par cigarešu dūmiem, svecēm vai vīraku - tie visi rada tonnas kaitīgu daļiņu, " saka Dr Jeffrey Siegel, iekštelpu gaisa kvalitātes zinātnieks Teksasas Universitātē Ostinā. Papildus siltumam ir arī otrādi, ja jums ir malkas kamīns: uguns siltums izspiež gaisu no jūsu skursteņa, paņemot tajā kaitīgas daļiņas un faktiski palielinot jūsu mājas cirkulāciju.
Sūtiet dūmus ārpus telpām: Jūsu plīts ventilatoram jābūt pietiekami stipram, lai no tā dūmus atbrīvotu.
Grilējiet ārā: "Es gatavoju brīvā dabā tik daudz, cik laika apstākļi atļauj, jo tas ir viens no veidiem, kā samazināt piesārņojumu, ko mana plīts rada telpās, " atzīmē Dr Siegel.
Bez smaržvielām: bez smaržas saturoši produkti izdalās mazāk nekā to aromāti . Tas ir īpaši svarīgi, ja jūs vienkārši nevarat dzīvot bez svecēm; sojas bāzes ir labāka likme nekā parafīns.
Zaļāki tīrīšanas līdzekļi: Cepamā soda un baltais etiķis segs lielāko daļu jūsu mājsaimniecības tīrīšanas vajadzību, nepiesārņojot gaisu. "Ja jums ir jālieto stiprāki priekšmeti, izmantojiet mazāko iespējamo devu labi vēdināmā vietā, " iesaka Dr Siegel. "Pēc tam glabājiet šos izstrādājumus ārpus telpām novietotā novietnē vai citā glabāšanas vietā prom no dzīvesvietas."
Paklāji, skapji, mēbeles, vinila dušas aizkari - gandrīz viss, ko jūs ienesat mājās, izdalot gāzi, vienmērīga ķīmisko vielu plūsma, no kurām dažas ir toksiskas.
"Formaldehīds ir mūsu lielākās rūpes, jo tas ir zināms kancerogēns un gadiem ilgi var izdalīt gāzi, " saka Building Green pārstāvis Alekss Vilsons. Ja jums ir vecāki skapīši, jūs droši vien esat pārsniedzis briesmas, taču, ja domājat par virtuves pārveidošanu, meklējiet skapjus ar zemāku formaldehīda saturu. "Lielākā daļa uzņēmumu, kas to dara, jau iepriekš reklamē šo faktu, " saka Vilsons. "Ja jūs to neredzat, pieņemsim, ka viņi izmanto kokskaidu plātnes ar augstu formaldehīda saturu."
Krāsas ir vēl viena galvenā problēma, kad pārveidojat, jo standarta sastāvs var saturēt virkni bīstamu ķīmisku vielu, kas pazīstamas kā gaistošie organiskie savienojumi (VoCs).
"Visvairāk es uztraucos, kad topošās māmiņas iegūst šo ligzdošanas instinktu un nolemj krāsot bērnistabu, " saka Dr Jeffrey Siegel, Teksasas universitātes iekštelpu gaisa kvalitātes zinātnieks Ostinā. "Ja nespējat, izturieties pret steidzamo rīcību, jo VoCs un citas krāsas ķimikālijas ir kaitīgas jūsu jaundzimušajam bērniņam un vairākus mēnešus pēc tam tās turpina izdalīt." Mūsdienās jūs viegli varat atrast no-VoC krāsas līnijas no lielākajiem ražotājiem, piemēram, Behr un Benjamin Moore.
Izlaidiet ķimikālijas : pēc iespējas novadiet kožu kristālus un tualetes podu dezodorantus; tie var saturēt para-dihlorbenzolu (p-dCB), kas ir zināms kancerogēns, saka Dr Siegel.
Izvēlēties zemu formaldehīda līmeni vai bez tā: "neizmetiet savā mājā visu, kas varētu saturēt formaldehīdu, taču ir ieteicams aizdomāties, vai ir drošāka alternatīva, pērkot jaunas mēbeles, paklājus vai kabīnes. mājās, "konsultē Sīgelis.
Ļaujiet tai elpot: Neatkarīgi no tā, vai esat tikko nokrāsojis istabu vai iegādājies jaunu dīvānu, atveriet logus un dienu vai divas darbiniet ventilatoru, it īpaši, ja tieši pie sikspārņa ir spēcīga ķīmiska smaka. "Jūs neizvadīsit visus toksīnus, bet tas var samazināt jūsu iedarbību, " saka Siegel. Pirms lietošanas nomazgājiet gultas veļu un dvieļus.
Ja mosties ar aizliktu degunu un niezošām acīm vai apgrūtināta elpošana, ir lielas izredzes, ka putekļu situācija jūsu mājā netiek kontrolēta - un jūsu guļamistaba ir nulle.
Putekļi pulcēsies arī uz žalūzijām, paklājiem un ap kolekcionējamo priekšmetu pildīšanas plauktiem un nodalījumiem, tāpēc regulāra putekļošana ir svarīga, kaut arī ne viss risinājums.
"Tīrīšana ir lieliska no higiēnas viedokļa, taču katru reizi, putekļojot vai putekļsūcinot, jūs faktiski savās mājās izlaižat milzīgus daļiņu mākoņus, " saka Dr Jeffrey Siegel, Teksasas universitātes iekštelpu gaisa kvalitātes zinātnieks. pie Ostinas. Daudzas no šīm daļiņām ir neredzamas, bet redzamās peld uz leju un pārveido to pašu putekļu kārtu, kuru jūs vispirms centāties notīrīt.
Uzmanīgi putekļos: lieciet savam putnam vismazāk alerģiskajam ģimenes loceklim. Alerģijas slimniekiem vajadzētu nēsāt papīra sejas masku, ja viņi plāno veikt jebkādu tīrīšanu, saka Clifford Bassett, MD, alerģists un NYU Medicīnas skolas profesors. Pirms iekļūšanas tikko iztīrītajā telpā nogaidiet 30 minūtes, lai gaisā esošajiem piesārņotājiem būtu iespēja izkļūt vai apmesties.
Cīņa ar ērcītēm: aizsargājiet savu pakaišu no putekļu ērcītēm, iesaiņojot matraci un spilvenus aizsargapvalkos un katru nedēļu mazgājot visu veļu karstā ūdenī. Nogaliniet putekļu ērcītes no pildītiem dzīvniekiem un citiem lielgabarīta priekšmetiem, ievietojot tos saldētavā trīs līdz piecas stundas nedēļā.
Noņemiet kurpes: "Kad mēs valkājam kurpes telpās, mēs novērojam visa veida netīrumus, ziedputekšņus un piesārņotājus, " saka Dr Siegel. "Visas lietas ir vienādas, mājsaimniecībām bez kurpēm gandrīz vienmēr ir labāka gaisa kvalitāte." izņēmums no šī noteikuma: mājsaimniecības ar iekštelpu / āra pet. "Jūsu suns ienes visu to pašu mantu ķepās un mētelī, tāpēc apavu noņemšana kļūst par prātu, " skaidro Dr Siegel. "Labāk ir ievērot stingrāku tīrīšanas grafiku." pie priekšējām durvīm turiet nobraucamo paklāju
Apsveriet gaisa filtrus: ja jūs esat viens no 70 procentiem amerikāņu mājsaimniecību ar centrālo gaisu, izmēģiniet piespiedu gaisa filtrus ar minimālo efektivitātes pārskata vērtību (MeRV) 8 vai augstāku. Nav centrālā gaisa? Brīvi stāvošs HePa filtrs jūsu guļamistabā vai citās galvenajās dzīves telpās var veikt to pašu darbu.
