Jasmīna-piparmētru tējas rīsi ar zirņiem labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 maisiņš ar piparmētru aromatizētu tēju
• 1 ¼ tases verdoša ūdens
• 1 tase jasmīna rīsu
• 1 ēdamkarote margarīna vai sviesta
• ½ tējkarotes sāls
• ½ glāzes svaigu lobītu vai atkausētu saldētu zirņu
• 2 tējkarotes sakapāja svaigu piparmētru

Norādījumi

• 1. solis

  Ievietojiet tējas maisiņu nelielā stikla bļodā. Pārlej verdošu ūdeni virs tējas. Piesegt; ļauj nostāvēties 5 minūtes. Noņemiet tējas maisiņu un izmetiet to. Tikmēr noplēsiet 36x18 collu smagas folijas gabalu. Salieciet uz pusēm, lai izveidotu dubultā folijas biezumu, kura izmērs ir 18x18 collas. Uzvelciet visas folijas malas, lai izveidotu maisiņu. Ievietojiet nevārītus rīsus maisa centrā. Rīsu virspusē ielieciet margarīnu vai sviestu; apkaisa ar sāli. Uzmanīgi ielejiet pagatavoto tēju pār rīsiem. Salieciet folijas malas un cieši noslēgiet, izveidojot maisiņu, atstājot vietu tvaika veidošanai. Grilējiet folijas maisiņu uz nesegta grila statīva tieši virs vidēji augstām oglēm apmēram 25 minūtes vai līdz šķidrums uzsūcas un rīsi ir maigi. Noņemiet no grila. Uzmanīgi atveriet paketi. Pievienojiet zirņus. Aizlīmē paketi un ļauj nostāvēties 10 minūtes. Tieši pirms pasniegšanas apkaisa ar svaigu piparmētru. Padara 4 porcijas.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 184 kalorijas, 0 mg holesterīna, 270 mg nātrija, 40 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 4 g olbaltumvielu.