Iekrauti grilēti cedāri | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 3 tases plāni sagrieztu saldo sīpolu (3 lieli)
• 2 tējkarotes rapšu eļļas
• 1 ½ tases plāni sagrieztas svaigas pogas vai kremīna sēnes
• 6 šķēles tītara speķa, kas pagatavots atbilstoši iepakojuma norādījumiem
• 8 šķēles sirsnīgas pilngraudu maizes
• 4 šķēles tomāta
• 1 tase sasmalcināta samazināta tauku satura Čedaras siera (4 unces)
• Neslīpējams gatavošanas aerosols

Norādījumi

• 1. solis

  Pārklātā lielā kastrolī vāriet sīpolus karstā eļļā uz vidējas un zemas uguns 15 minūtes, laiku pa laikam maisot. Iemaisa sēnes. Gatavojiet nesegtu vidējā siltumā apmēram 8 minūtes vai līdz sīpoli ir zeltaini un sēnes ir maigas un viegli brūnas, laiku pa laikam maisot. Noņemiet no karstuma.

• 2. solis

  Katru bekona šķēli pārgrieziet uz pusēm. Četras kārtas maizes šķēlītes kārtojiet ar bekonu, sēņu maisījumu, tomātu un sieru. Augšā ar atlikušajām četrām maizes šķēlītēm. Viegli pārklājiet sviestmaižu ārpusi ar gatavošanas smidzinātāju.

• 3. solis

  Uz vidējas uguns uzkarsē grila pannu, kas nav nūja. Ievietojiet sviestmaizes, ja nepieciešams, pusi uz pannas. Nosveriet ar smagu kastroli un vāriet 1 līdz 2 minūtes vai līdz maize ir grauzdēta. Apgrieziet sviestmaizes, atkal nosveriet svaru un pagatavojiet vēl 1 līdz 2 minūtes vai līdz maize tiek grauzdēta un pildījums tiek uzkarsēts.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 351 kalorija (6 g piesātināto tauku, 3 g polinepiesātināto tauku, 4 g mononepiesātināto tauku), 36 mg holesterīna, 784 mg nātrija, 35 g ogļhidrātu, 6 g šķiedrvielu, 10 g cukura, 21 g olbaltumvielu.