Kļavu aromāts speķis | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 8 šķēles biezi sagriezta speķa
• 3 ēdamkarotes tīra kļavu sīrupa
• Krekinga melnie pipari (pēc izvēles)

Norādījumi

• 1. solis

  Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 ° F. Ievietojiet stiepļu statīvu ar foliju izklātā 15x10x1 collu cepšanas pannā. Sakārtojiet bekona šķēles uz statīva. Cep 10 minūtes.

• 2. solis

  Sagrieziet šķēles ar kļavu sīrupu un, ja vēlaties, apkaisa ar pipariem. Cepiet 10 līdz 15 minūtes vairāk vai līdz bekons ir kraukšķīgs.

Viļņots bekons

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 ° F. Viļņveidīgai formai izveidojiet 15x10x1 collu cepšanas paneli ar foliju un izveidojiet folijā vienmērīgas grēdas, kas atrodas 2-3 collu attālumā viens no otra. Sakārtojiet bekona šķēles uz folijas. Cepiet, kā norādīts.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 79 kalorijas (2 g piesātināto tauku, 1 g polinepiesātināto tauku, 2 g mononepiesātināto tauku), 10 mg holesterīna, 251 mg nātrija, 5 g ogļhidrātu, 0 g šķiedrvielu, 5 g cukura, 4 g olbaltumvielu.