Nelieli kartupeļi | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• Neslīpējams gatavošanas aerosols
• 2 lieli cepamie kartupeļi (kopā apmēram 1 mārciņa)
• ¼ tase rīvēta Parmezāna siera
• ½ tējkarotes paprikas
• ⅛ tējkarote piparu

Norādījumi

• 1. solis

  Viegli pārklājiet 15x10x1 collu cepšanas pannu ar gatavošanas aerosolu. Kartupeļus gareniski sagriež plānos ķīļos. Ievieto plastmasas maisiņā. Izsmidzina ķīļus ar neplīstošu pārklājumu. Apvienojiet sieru, papriku un piparus. Pievienojiet maisiņiem garšvielas; aizvērt somu. Kratīt, lai kartupeļus pārklātu ar garšvielām.

• 2. solis

  Sagatavotā cepešpannā kārtojiet kartupeļus vienā kārtā. Cepiet 425 grādu F cepeškrāsnī 30 minūtes vai līdz kraukšķīgai un dakšai maigai, vienreiz pagriežot. Garšojiet kartupeļus ar sāli. Padara 4 porcijas.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 155 kalorijas (1 g piesātināto tauku, 4 mg holesterīna, 103 mg nātrija, 29 g ogļhidrātu, 3 g šķiedrvielu, 5 g olbaltumvielu.