Ar apelsīnu garšvielām lazdu rieksti | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• ¾ glāzes cukura
• 1 ēdamkarote malta kanēļa
• 1 tējkarote sāls
• ½ tējkarotes malta garšvielu
• ½ tējkarotes malta ingvera
• ⅛ tējkarotes zemes krustnagliņas
• 2 olu baltumi
• 2 ēdamkarotes ūdens
• ½ tējkarotes apelsīnu ekstrakta
• 3 tases lazdu riekstu (filberts), grauzdēti *

Norādījumi

• 1. solis

  Uzkarsē cepeškrāsni līdz 300 grādiem F. Ievietojiet 15x10x1 collu cepšanas pannu ar pergamenta papīru vai foliju. Ja izmantojat, ieeļļojiet foliju. Pannu noliec malā. Lielā atkārtoti noslēdzamā plastmasas maisiņā apvienojiet cukuru, kanēli, sāli, piparus, ingveru un krustnagliņas; atlikt malā.

• 2. solis

  Bļodā saputojiet kopā olu baltumus, ūdeni un apelsīnu ekstraktu. Pievienojiet lazdu riekstus; mētāties maigi, lai mētelis. Pārlieciet riekstus lielā caurdurī un ļaujiet 2 minūtēm iztukšot.

• 3. solis

  Cukura maisījumā pievieno nosusinātus lazdu riekstus. Roņu soma; krata, lai mētelis. Sagatavotajā cepešpannā vienmērīgā kārtā izklājiet lazdu riekstus. Cep 20 minūtes. Izklājiet riekstus uz lielas vaskotā papīra lapas; forši. Pārnes riekstus dāvanu maisiņos; Ronis.

Dāvanu tam!

Piepildiet konusa formas plastmasas maisiņu ar 1 glāzi riekstu. Piesiet maisa augšdaļu ar milzīgu lenti. Pabeidziet iepakojumu ar citu milzīgo lenti, kas piesieta caur sniegpārsliņu vai citu akcentu.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 159 kalorijas (1 g piesātināto tauku, 2 g polinepiesātināto tauku, 9 g mononepiesātināto tauku), 0 mg holesterīna, 122 mg nātrija, 11 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 8 g cukura, 3 g olbaltumvielu.