Cūku un ābolu iesaiņojumi | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 2 zaļi āboli, ar serdi un smalki sagriezti
• 1 tējkarote sidra etiķa
• ½ glāzes koduma koduma lieluma strēmeles sarkano saldo piparu
• 2 ēdamkarotes vieglas majonēzes
• 2 tējkarotes tīra kļavu sīrupa
• 2 tējkarotes rapšu eļļas
• 12 unces cūkgaļas filejas, sagrieztas koduma lieluma sloksnēs
• ⅓ glāze grila mērces
• 8 mazas Savoy vai zaļo kāpostu lapas
• 2 zaļie sīpoli, sagriezti šķēlēs

Norādījumi

• 1. solis

  Lai iegūtu slaw, bļodā samaisiet ābolus un sidra etiķi. Iemaisa saldos piparus, majonēzi un kļavu sīrupu.

• 2. solis

  Lielā non-stick kastrolī sildiet eļļu ar vidēju-augstu siltumu. Pievienojiet cūkgaļu; pavārs un maisa 4 līdz 6 minūtes vai līdz vairs nav sārta. Līst ar bārbekjū mērci; mētāties, lai mētelis.

• 3. solis

  Karote cūkgaļas maisījuma kāpostu lapās. Augšā ar ābolu slaw. Apkaisa ar zaļajiem sīpoliem.

Fakti par uzturu

Porcijā: 249 kalorijas (1 g piesātināto tauku, 1 g polinepiesātināto tauku, 2 g mononepiesātināto tauku), 58 mg holesterīna, 318 mg nātrija, 27 g ogļhidrātu, 4 g šķiedrvielu, 19 g cukura, 19 g olbaltumvielu.