Ķirbju krēmi ar kardamona drupatas labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 3 olas, viegli saputo
• 1 15 unces var ķirbju
• 1 ½ tases smaga krējuma vai pusotras
• ½ glāzes fasēta brūnā cukura
• ½ tējkarotes malta kanēļa
• ¼ tējkarotes zemes muskatriekstu
• ¼ tējkarotes malta ingvera
• ⅛ tējkarote sāls
• ¼ glāzes universālu miltu
• ¼ glāzes fasēta brūnā cukura
• ½ tējkarotes malta kardamona
• 2 ēdamkarotes sviesta
• ¼ glāzes sasmalcinātu pekanriekstu, grauzdētu

Norādījumi

• 1. solis

  Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 ° F. Lielā bļodā apvienojiet pirmās astoņas sastāvdaļas (caur sāli).

• 2. solis

  Ievietojiet astoņas 6 unces. olu krēms glāzes cepešpannā. Sadaliet ķirbju maisījumu starp tasītēm. Ievietojiet cepešpannu uz cepeškrāsns plaukta. Cepšanas pannā ielej pietiekami karstu ūdeni, lai sasniegtu olu krūzītes pusi līdz pusei. Cep 25 minūtes.

• 3. solis

  Tikmēr nelielā bļodā sajauciet kopā miltus, 1/4 glāzes brūnā cukura un kardamonu. Izmantojot konditorejas maisītāju, sagrieziet sviestā, līdz maisījums atgādina smalkas drupatas. Iemaisa pekanrieksti. Apkaisīt maisījumu virs olu krēmiem. Cepiet 15 līdz 20 minūtes vairāk vai līdz nazis iznāk tīrs.

• 4. solis

  Noņemiet olu krēms glāzes no ūdens. Atdzesē uz stiepļu plauktiem 1 stundu. Pārklājiet brīvi un atdzesējiet 2 līdz 24 stundas pirms pasniegšanas.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 343 kalorijas (13 g piesātināto tauku, 2 g polinepiesātināto tauku, 8 g mononepiesātināto tauku), 139 mg holesterīna, 114 mg nātrija, 30 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 22 g cukura, 5 g olbaltumvielu.