Ātrā makaronu primavera | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 8 unces žāvētu vagona riteņu makaronu
• 1 16 unces paciņa vēlamo saldēto jaukto dārzeņu
• ½ 8 unces krējuma siera, kas izklāts ar maurloku un sīpolu
• ¼ - 0, 5 glāzes piena
• Sāls
• Malti melnie pipari
• Smalki sasmalcināts Parmesan siers

Norādījumi

• 1. solis

  Holandiešu cepeškrāsnī cept makaronus lielā daudzumā verdoša, viegli sālīta ūdens 4 minūtes. Pievienojiet saldētus dārzeņus. Gatavojiet apmēram 5 minūtes vairāk vai līdz makaroni un dārzeņi ir maigi; notekas. Atgrieziet makaronu maisījumu karstā pannā.

• 2. solis

  Pievienojiet krējuma sieru, kas izplatīts makaronu maisījumā. Gatavo, līdz karsēts, ik pa laikam apmaisot. Iemaisa pienu pietiekami, lai iegūtu vēlamo konsistenci. Sezona pēc garšas ar sāli un pipariem. Pirms pasniegšanas apkaisa ar Parmesan sieru.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 412 kalorijas (8 g piesātināto tauku, 1 g polinepiesātināto tauku, 1 g mononepiesātināto tauku), 32 mg holesterīna, 415 mg nātrija, 60 g ogļhidrātu, 6 g šķiedrvielu, 4 g cukura, 14 g olbaltumvielu.