Aveņu un citrona timiāna ledus labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 2 tases svaigas vai saldētas avenes bez taras
• ⅓ glāze cukura
• 3 ēdamkarotes apelsīnu sulas
• 2 tējkarotes sakapāja svaigu citrona timiānu
• Citrona timiāna zariņi (pēc izvēles)

Norādījumi

• 1. solis

  Ievietojiet avenes blendera traukā vai virtuves kombaina traukā. Pārklājiet un samaisiet vai apstrādājiet līdz biezenim. Sijājiet biezeni, lai noņemtu sēklas. Izmetiet sēklas. (Jums vajadzētu būt apmēram 1–1 / 4 tases biezeņa.) Mazā sajaukšanas traukā samaisiet kopā biezeni, cukuru, apelsīnu sulu un sagrieztu citrona timiānu.

• 2. solis

  Ielejiet maisījumu traukā, kas nav metālisks. Pārklājiet un sasaldējiet vairākas stundas vai līdz gandrīz stingrai. Sadaliet maisījumu mazos gabalos; pārnes uz atdzesētu bļodu. Beat ar elektrisko maisītāju, līdz gluda, bet nav izkususi. Atgriezties konteinerā. Nosedz un sasaldē 6 stundas vai līdz stingrai.

• 3. solis

  Lai pasniegtu, sajauciet maisījumu atsevišķos deserta ēdienos. Ja vēlaties, katru porciju izrotājiet ar citrona timiāna zariņu. Pagatavo apmēram 2 tases vai 4 porcijas.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 100 kalorijas, (0 g piesātināto tauku, 0 mg holesterīna, 0 mg nātrija, 25 g ogļhidrātu, 3 g šķiedrvielu, 1 g olbaltumvielu.