Aveņu-kļavu stieņi | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 ¼ tases iesaiņota brūnā cukura
• ⅔ tasi sviesta
• ½ glāzes kļavu sīrupa
• 2 olas
• 2 tējkarotes vaniļas
• 2 tases universāla miltu
• 1 tējkarote cepamā pulvera
• ¼ tējkarotes cepamā soda
• 1 tase saldētas avenes
• 2 tases pūdercukura
• ¼ glāzes kļavu sīrupa
• 2 ēdamkarotes sviesta, mīkstināts
• 2 ēdamkarotes piena
• ¼ glāzes aveņu konservu

Norādījumi

• 1. solis

  Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 ° F. Ielieciet 13x9x2 collu lielu cepšanas pannu ar foliju, pagarinot foliju pāri pannas malām. Taukvielu folija; atlieciet pannu malā.

• 2. solis

  Vidējā katliņā vāriet un samaisiet brūno cukuru, 2/3 glāzes sviesta un 1/2 glāzes kļavu sīrupa uz vidējas uguns, līdz sviests ir izkusis un maisījums ir gluds. Noņemt no karstuma; nedaudz atdzesē. Samaisiet olās un vaniļā. Iemaisa miltus, cepamo pulveri un cepamo sodu līdz apvienošanai. Viegli samaisiet avenes.

• 3. solis

  Ielejiet mīklu sagatavotajā cepešpannā, vienmērīgi sadalot. Cep 25 līdz 30 minūtes vai līdz brīdim, kad centra tuvumā ievietots koka zobu bakstāmais iznāk tīrs. Atdzesē pannā uz stiepļu statīva.

• 4. solis

  Atsaldēšanai vidējā bļodā samaisiet pulverveida cukuru, 1/4 glāzes kļavu sīrupa, 2 ēdamkarotes mīkstināta sviesta un pienu līdz gludai. Izklājiet matējumu uz atdzesētiem stieņiem. Karote aveņu konservi mazos pilskalnos papildus apsaldējumam. Izmantojot šauru metāla lāpstiņu vai galda nazi, nedaudz virpuļojiet līdz marmoram. Izmantojot folijas malas, paceliet nesagrieztus stieņus no pannas. Sagriež batoniņos.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 147 kalorijas (3 g piesātināto tauku, 0 g polinepiesātināto tauku, 1 g mononepiesātināto tauku), 21 mg holesterīna, 66 mg nātrija, 26 g ogļhidrātu, 0 g šķiedrvielu, 20 g cukura, 1 g olbaltumvielu.