Satura rādītājs:
Sastāvdaļas
Norādījumi
-
Atkausēt ogas, ja sasaldētas. Neveiciet kanalizāciju. Ievietojiet pusi ogu blendera traukā vai virtuves kombaina traukā. Pārklājiet un samaisiet vai apstrādājiet, līdz ogas ir gludas. Piespiediet ogas caur smalku sietu; izmetiet sēklas. Atkārtojiet ar atlikušajām ogām. (Jums vajadzētu būt apmēram 1-1 / 4 glāzēm izsijāta biezeņa.)
-
Nelielā katliņā samaisiet cukuru un kukurūzas cieti. Pievienojiet izsijātas ogas. Pavārs un maisa uz vidējas uguns, līdz sabiezē un izveidojas burbuļošana. Pavārs un maisa vēl 2 minūtes. Noņemiet no karstuma. Pārlejam uz mazu bļodu. Pārklājiet un atdzesējiet vismaz 1 stundu pirms pasniegšanas. Pasniedziet virs eņģeļu ēdiena kūkas, siera kūkas vai saldējuma. (Pārklājiet un atdzesējiet visus pārpalikumus līdz 1 nedēļai.) Pagatavo apmēram 1 glāzi mērces.
-
Fakti par uzturu tiek doti par 2 ēdamkarotēm mērces.
Zemeņu mērce:
Pagatavojiet, kā minēts iepriekš, izņemot avenēm 3 tases svaigu zemeņu vai vienu 16 unču paciņu saldētu nesaldinātu veselu zemeņu, atkausētu, avenēm un neiesijiet; izmantojiet vidēju kastroli un samaziniet cukuru līdz 1/4 tasei. (Jums vajadzētu būt 1 3/4 līdz 2 tases biezeņa.) Pagatavo apmēram 2 tases mērces.
Fakti par uzturu
Vienā porcijā: 55 kalorijas, (0 g piesātināto tauku, 0 g polinepiesātināto tauku, 0 g mononepiesātināto tauku), 0 mg holesterīna, 0 mg nātrija, 14 g ogļhidrātu, 3 g šķiedrvielu, 12 g cukura, 0 g olbaltumvielu.
