Dzirkstošā sarkanā un zaļā tēja labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 2 tases ūdens
• 4 individuāla izmēra zaļās tējas maisiņi
• 1 12 unces var sasaldētu dzērveņu-aveņu vai ābolu-ķiršu sulas ar iejauktu dzirkstošo ūdeni vai soda sodu
• atdzesēts dzirkstošais ūdens vai soda soda
• Svaigas sarkanās avenes
• Citronu ķīļi

Norādījumi

• 1. solis

  Uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai. Stāvie tējas maisiņi verdošā ūdenī atbilstoši iepakojuma norādījumiem. Noņemiet un izmetiet tējas maisiņus. Iejauciet saldētas sulas koncentrātu tējas maisījumā. Pārklājiet un atdzesējiet maisījumu līdz pasniegšanas laikam. Lai pasniegtu, ar tējas maisījumu piepildiet garu ar ledu pildītu glāzi, kas ir 1/4 pilna. Augšā ar atdzesētu dzirkstošo ūdeni vai soda soda. Dekorē ar dažām svaigām ogām un citrona ķīli. Padara 6 līdz 8 porcijas.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 124 kalorijas, (0 g piesātināto tauku, 0 mg holesterīna, 48 mg nātrija, 30 g ogļhidrātu, 0 g šķiedrvielu, 0 g olbaltumvielu.