Mājas Recepte Skvoša strūdele | labākas mājas un dārzi

Skvoša strūdele | labākas mājas un dārzi

Satura rādītājs:

Anonim

Sastāvdaļas

Norādījumi

  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem F. Lielajā maisīšanas traukā apvienojiet sasmalcinātus cukīnus, vasaras skvošu un sāli. Ļaujiet nostāvēties 15 minūtes. Ievietojiet maisījumu caurdurī un saspiediet, lai notek. Tajā pašā bļodā apvienojiet sakultas olas, sagrieztas pētersīļu vai pētersīļu pārslas, ķiplokus, sasmalcinātu sīpolu vai žāvētu sīpolu, svaigas dilles vai kaltētas dilles un piparus. Iemaisa skvoša maisījumu un fetas sieru. Karotes maisījumu vienmērīgi ievieto nesadalītā 13x9x2 collu cepšanas traukā.

  • Pārgrieziet filo lapas uz pusēm šķērsām. Viegli noslaukiet filo loksni ar nedaudz izkausēta margarīna vai sviesta. Novietojiet filo lapu uz skvoša maisījuma. Augšā ar citu filo lapu. Suku ar vairāk margarīna. Pievienojiet atlikušo filolu, katru lapu mazgājot ar kausētu margarīnu. Ar asu nazi iesit caur filo, veidojot 16 kvadrātus. Cep 50 līdz 55 minūtes vai līdz brīdim, kad nazis, kas ievietots centra tuvumā, iznāk tīrs. Pēdējās 10 cepšanas minūtes, lai nepieļautu pāraugšanu, pārklājiet strūdeli ar foliju. Ļaujiet strūdelei nostāvēties 10 minūtes pirms pasniegšanas. Padara 16 pusdienu šķīvju porcijas.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 132 kalorijas (4 g piesātināto tauku, 119 mg holesterīna, 319 mg nātrija, 5 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 6 g olbaltumvielu.
Skvoša strūdele | labākas mājas un dārzi