Satura rādītājs:
Sastāvdaļas
Norādījumi
-
Rezervējiet garšvielu paketi no vienas paketes nūdelēm; izmetiet atlikušo paketi vai saglabājiet citai lietošanai). Gatavojiet nūdeles katlā ar verdošu ūdeni 2 minūtes 15 sekundes. Notekas; noskalojiet ar aukstu ūdeni.
-
Verdzībai bļodā apvienojiet kāpostus, majonēzi, etiķi, sāli un piparus. Mētāties apvienot. Nelielā katliņā apvienojiet vistu, bārbekjū mērci un 4 ēdamkarotes ūdens. Pavārs un maisa uz vidējas uguns apmēram 5 minūtes vai līdz karsēšanai. Turēt siltu.
-
Bļodā saputojiet kopā 1 olu, 3 ēdamkarotes ūdens, miltus, cepamo pulveri un pusi no garšvielu paciņas. Pievienojiet atdzesētās nūdeles; mētāties, lai mētelis. Uzkarsējiet ietaukotu kvadrātveida vafeļu maizīti līdz augstākajam karstuma iestatījumam. Pievienojiet ramena maisījumu un vienmērīgi sadaliet pa 4 kvadrātiem. * Ātri aizveriet vāku; neatveriet, kamēr tas nav izdarīts. Cepiet 6 līdz 8 minūtes vai līdz zeltainai un kraukšķīgai. Izmantojiet dakšiņu, lai paceltu vafeļu no režģa. Sadaliet četros laukumos.
-
Tikmēr lielu neslīpēto kastroli pārklājiet ar gatavošanas aerosolu. Sildiet kastroli vidējā siltumā. Sadaliet atlikušās 4 olas kastrolī. Apkaisīt ar atlikušo garšvielu. Samaziniet siltumu līdz zemam. Kad olu malas kļūst baltas, pievienojiet atlikušo 1 ēdamkaroti ūdens. Pārklājiet kastroli un vāriet olas 3 līdz 4 minūtes vai līdz iestatīšanai. Katru vafeles kvadrātu vienmērīgi apviļā ar slotiņu, vistu un olu.
* Padoms:
Ja izmantojat apaļu vafeļu maizīti, karoti vienu ceturto daļu nūdeļu maisījuma (1/2 glāzes) uz uzkarsētā vafeļu cepēja un izklājiet 1 collas malās. Pārklājiet un cepiet saskaņā ar ražotāja norādījumiem. Atkārtojiet to ar atlikušo nūdeļu maisījumu, lai izveidotu četras apaļas vafeles.
Fakti par uzturu
Porcijā: 560 kalorijas (8 g piesātināto tauku, 8 g polinepiesātināto tauku, 6 g mononepiesātināto tauku), 289 mg holesterīna, 1185 mg nātrija, 44 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 12 g cukura, 30 g olbaltumvielu.
