Saldēta ogu-apelsīnu bumba | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 3 tases zemeņu vai aveņu sorbeta, mīkstinātas
• 2 tases zema tauku satura vai vieglas šokolādes saldējuma
• 1 ēdamkarote apelsīnu liķiera vai apelsīnu sulas
• 2 tases svaigas avenes, mellenes, kazenes un / vai zemenes
• Svaigu piparmētru zariņi (pēc izvēles)

Norādījumi

• 1. solis

  Ielieciet 2 cet bļodu ar plastmasas iesaiņojumu. Nospiediet sorbetu apakšā un divas trešdaļas augšpusē bļodas sānos, lai izveidotu apvalku. Pārklājiet un sasaldējiet vismaz 1 stundu.

• 2. solis

  Mīkstina šokolādes saldējumu. Viegli samaisiet apelsīnu liķieri vai apelsīnu sulu. Karoti ieberiet sorbeta apvalka centrā, nospiežot uz leju, lai noņemtu gaisa burbuļus. Pārklājiet un sasaldējiet vismaz 4 stundas.

• 3. solis

  Nesaslapinātu saldētu maisījumu. Noņemiet plastmasas iesaiņojumu. Pasniedz ar ogām. Ja vēlaties, dekorējiet ar piparmētru. Padara 10 porcijas.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 123 kalorijas (1 g piesātināto tauku, 0 g polinepiesātināto tauku, 0 g mononepiesātināto tauku), 2 mg holesterīna, 17 mg nātrija, 27 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 24 g cukura, 1 g olbaltumvielu.