Insalada caprese vista labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 3 unces vārītas vistas krūtiņas bez ādas, bez kauliem, puse
• 4 ķiršu tomāti, sagriezti uz pusēm
• ½ unces sasmalcināta svaiga mocarellas siera vai niecīgas svaigas mocarellas siera bumbiņas
• 2 ēdamkarotes mazu svaigu bazilika lapu
• 1 tējkarote baltā balzametiķa (pēc izvēles)

Norādījumi

• 1. solis

  Augšējā siltā vistas krūtiņa ar tomātiem, sieru un baziliku. Ja vēlaties, sasmērējiet ar etiķi.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 194 kalorijas (3 g piesātināto tauku, 1 g polinepiesātināto tauku, 1 g mononepiesātināto tauku), 82 mg holesterīna, 109 mg nātrija, 3 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 2 g cukura, 30 g olbaltumvielu.