Sherried augļi | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 20 unces ananāsa gabalu (sulas iepakojums), neattīrīts
• 3 vidēji nogatavojušās, tomēr stingras plūmes, kauliņā sagrieztas un sagrieztas biezos ķīļos
• 2 vidēji nogatavojušies, bet stingri bumbieri, ar serdi un sagriezti 1 collas gabaliņos
• 2 vidēji vārāmi āboli, piemēram, Granny Smith vai Jonagold, ar serdi un sagriež 1 collas gabaliņos
• ½ glāzes žāvētu aprikožu, uz pusi
• ⅓ tasi iesaiņota brūnā cukura
• ¼ glāzes sviesta, izkusis
• ¼ glāzes krējuma šerija vai sausa šerija
• 2 ēdamkarotes sasmalcinātas ātri pagatavojamās tapiokas
• ¼ tējkarotes sāls

Norādījumi

• 1. solis

  3 1/2 vai 4 ceturtdaļu lēnā plītī apvienojiet ananāsus, plūmes, bumbierus, ābolus un žāvētus aprikozes. Nelielā bļodā samaisiet kopā brūno cukuru, kausētu sviestu, heri, tapioku un sāli. Pārlejiet brūnā cukura maisījumu virs augļiem; maisa, lai apvienotu.

• 2. solis

  Nosedziet un vāriet uz lēnas uguns iestatījuma 3 1/2 līdz 4 stundas vai uz augstas uguns iestatījumu 1 1/2 līdz 2 stundas.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 148 kalorijas (2 g piesātināto tauku, 0 g polinepiesātināto tauku, 1 g mononepiesātināto tauku), 10 mg holesterīna, 79 mg nātrija, 28 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 23 g cukura, 1 g olbaltumvielu.