Kaislīgi fiesta kukurūzas salāti labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• ½ aploksnes (apmēram 2 ēdamkarotes) taco garšvielu maisījuma
• ¼ tase ūdens
• ¼ tase cepamās eļļas
• ¼ glāzes etiķa
• 1 15, 25 unces var iztukšot visu kodola kukurūzu
• 1 ½ tases kubiņos sagrieztu tomātu
• ½ glāze sagrieztu nogatavojušos olīvu
• ¼ glāze kubiņos sagrieztu zaļo saldo piparu

Norādījumi

• 1. solis

  Lielā bļodā samaisiet kopā taco garšvielu maisījumu un ūdeni līdz labi samaisiet; iemaisa eļļā un etiķī. Pievienojiet kukurūzu, kubiņos sagrieztus tomātus, olīvas un saldos piparus; mētāties viegli, lai mētelis. Pārklājiet un ledusskapī vairākas stundas vai nakti, laiku pa laikam maisot. Pasniedz ar sagrieztu karoti. Padara 8 piedevu porcijas.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 116 kalorijas (1 g piesātināto tauku, 0 mg holesterīna, 383 mg nātrija, 11 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 2 g olbaltumvielu.