Satura rādītājs:
Sastāvdaļas
Norādījumi
-
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 ° F. Viegli pārklājiet divpadsmit 2-1 / 2 collu smalkmaizīšu tases ar gatavošanas smidzinātāju. Katras sagatavotās smalkmaizītes krūzes apakšā nospiediet 1 ēdamkaroti vārītu rīsu; atlikt malā.
-
Vidējā, ar nūju nesaistītā katliņā uz vidējas uguns uzsilda eļļu. Pievienojiet šķiņķi, piparus, burkānu un zaļos sīpolus; Gatavo un maisa, līdz zaļie sīpoli ir maigi. Karote šķiņķa maisījuma virs rīsiem smalkmaizīšu tasītēs. Vidējā bļodā apvienojiet olas un sāli. Beat ar putukrējumu, līdz labi sajauc. Sadaliet olu maisījumu starp smalkmaizīšu tasītēm.
-
Cep 12 līdz 15 minūtes vai līdz olu maisījums ir nedaudz uzpūsts un zeltains. Ļaujiet 2 minūtes stāvēt smalkmaizīšu tasītēs. Apvelciet nelielu asu nazi ap smalkmaizītes krūzīšu malām, lai atbrīvotu olu krūzes; uzmanīgi noņemiet no smalkmaizīšu tasītēm. Ja vēlaties, sakārtojiet olu kausus uz salātu izklātas pasniegšanas šķīvja. Pasniedziet ar saldskābo plūmju mērci un, ja vēlaties, ar papildu zaļo sīpolu.
Fakti par uzturu
Uz porciju: 202 kalorijas, (3 g piesātināto tauku, 293 mg holesterīna, 637 mg nātrija, 16 g ogļhidrātu, 0 g šķiedrvielu, 12 g olbaltumvielu.Saldskābo plūmju mērce
Sastāvdaļas
Norādījumi
-
Nelielā katliņā apvienojiet ievārījumu vai konservus, buljonu, etiķi, sojas mērci un kukurūzas cieti. Pavārs un maisa, līdz sabiezē un burbuļo. Pavārs un maisa vēl 2 minūtes.
