Karameļu ābolu šķēles labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• ⅓ tasi iesaiņota brūnā cukura
• 2 ēdamkarotes sviesta vai margarīna, mīkstināts
• 2 ēdamkarotes gaišas krāsas kukurūzas sīrupa
• 1 tējkarote malta kanēļa
• 3 tases šķēlēs sagrieztu, nomizotu vārīšanas ābolu (3 vidēji)
• 1 pinti vaniļas saldējuma

Norādījumi

• 1. solis

  Lai papildinātu, nelielā bļodiņā apvienojiet brūno cukuru, sviestu, kukurūzas sīrupu un kanēli; atlikt malā.

• 2. solis

  Nogrieziet 36x18 collu smagas folijas gabalu. Salieciet uz pusēm, lai izveidotu 18 collu kvadrātu. Novietojiet ābolus folijas laukuma centrā. Sasmērējiet ar virskārtu. Paceliet pretējās folijas malas un noslēdziet ar dubultu locījumu. Salieciet atlikušās malas, lai āboli būtu pilnībā noslēgti, atstājot vietu tvaika uzkrāšanai.

• 3. solis

  Grilējiet 30 līdz 35 minūtes vai līdz āboli ir maigi. Pasniedziet ābolus siltus ar saldējumu. Padara 4 līdz 6 porcijas.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 325 kalorijas (6 g piesātināto tauku, 29 mg holesterīna, 132 mg nātrija, 52 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 3 g olbaltumvielu.