Satura rādītājs:
Sastāvdaļas
Norādījumi
-
Marinādei nelielā katliņā apvienojiet pirmās sešas sastāvdaļas (caur sasmalcinātiem sarkanajiem pipariem). Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai vidējā siltumā, maisot, līdz brūns cukurs ir izšķīdis. Samaziniet siltumu; vāra uz lēnas uguns, nesedz, 20 minūtes. Atdzesē līdz istabas temperatūrai.
-
Ievietojiet vistu lielā seklajā traukā. Ielejiet marinādi pār vistu; viegli samaisiet, lai pārklātu. Pārklājiet un marinējiet ledusskapī 1-2 stundas, vienreiz maisot.
-
Vismaz 30 minūtes iemērciet divdesmit sešus līdz trīsdesmit 6 collu koka iesmus ūdenī; pirms lietošanas notek. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 450 ° F. Viegli ieeļļojiet 15x10x1 collu cepšanas pannu.
-
Noteciniet vistu, izmetot marinādi. Pat vistas gaļu nosusiniet ar papīra dvieļiem. Nelielā bļodā apvienojiet zemesriekstu sviestu un pusi ar pusi. Indijas saknes ievietojiet seklā traukā. Katru vistas sloksni sagrieziet gareniski uz samērcēta iesma. Brush vistas gaļu ar zemesriekstu sviesta maisījumu; sakuliet indēs, lai pārklātu. Liek sagatavotajā cepešpannā. Cep apmēram 12 minūtes vai līdz vistas gaļa vairs nav sārta, vienreiz pagriežot.
-
Pasniedziet vistas iesmiņus ar Āzijas čili mērci.
Fakti par uzturu
Vienā porcijā: 200 kalorijas (2 g piesātināto tauku, 2 g polinepiesātināto tauku, 5 g mononepiesātināto tauku), 22 mg holesterīna, 345 mg nātrija, 15 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 10 g cukura, 12 g olbaltumvielu.
