Bumbieri ar šokolādes mērci labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 4 mazi bumbieri
• 2 ēdamkarotes citrona sulas
• 2 tējkarotes vaniļas
• ½ tējkarotes malta kanēļa
• 2 ēdamkarotes sīrupa ar šokolādes garšu

Norādījumi

• 1. solis

  Galvenie bumbieri no apakšas, atstājot kātiņus neskartus. Bumbierus nomizo. Ja nepieciešams, no bumbieru dibena izgrieziet plānu šķēli, lai palīdzētu stāvēt taisni.

• 2. solis

  Ievietojiet bumbierus 2-kvadrātveida cepšanas traukā. Samaisiet kopā citronu sulu, vaniļu un kanēli. Suku uz bumbieriem. Ielejiet jebkuru citu citrona sulas maisījumu virs bumbieriem.

• 3. solis

  Cepiet, pārklātu, 375 grādu temperatūrā krāsnī 30 līdz 35 minūtes vai līdz bumbieri ir mīksti. Nedaudz atdzesē.

• 4. solis

  Lai pasniegtu, uz deserta plāksnēm novietojiet siltas bumbierus, kāta galu. Celms cepamā šķidruma; ielej šķidrumu mazā bļodā. Iemaisa sīrupu ar šokolādes garšu. Puteņu mērce virs bumbieriem. Pasniedz siltu. Padara 4 porcijas.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 115 kalorijas, 9 mg nātrija, 29 g ogļhidrātu, 4 g šķiedrvielu, 1 g olbaltumvielu.